Um menu saudável: O que comer

A gravidez é o momento ideal para melhorar seu estilo de vida e seus hábitos alimentares. Neste belo estágio de sua vida você carrega uma...

Ganho de peso saudável durante o segundo trimestre

Muitas mulheres se preocupam em engordar durante a gravidez, mas aumentar o peso de forma saudável não é apenas normal, mas também necessário e esperado....

Considerações sobre vegetarianas e veganas durante a gravidez

Você é vegetariana ou vegana e está esperando um bebê? Se assim for, não se preocupe, você não precisa mudar a sua dieta. Você pode...

Hora do chá: Posso tomar chá durante a gravidez?

O chá tem se tornado muito popular ultimamente. Com diversas opções disponíveis nas prateleiras dos supermercados e nos cardápios de cafeterias e casas de chá,...

Como comer corretamente: Nutrientes essenciais para sua gravidez

Quando se fala em nutrição na gravidez, não há dieta especial ou mágica. Na verdade, as mesmas recomendações para uma dieta saudável se aplicam também...

Leitura de tabelas nutricionais: O Guia da Gravidez

Agora que o seu bebê está a caminho, é hora de melhorar seus hábitos alimentares e fazer todas as mudanças necessárias para ter um estilo...
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