Pontos principais:
* As contrações de treinamento, também conhecidas como contrações de Braxton Hicks, são contrações uterinas rítmicas e indolores que podem ocorrer durante a gravidez.
* As contrações de Braxton Hicks podem ocorrer em qualquer momento durante a gravidez, mas são mais comuns no segundo e terceiro trimestres.
* As contrações de Braxton Hicks são caracterizadas por uma sensação de aperto ou pressão no útero.
* Geralmente são irregulares, não aumentam em intensidade, não causam dilatação cervical e podem ser sentidas por todo o abdômen.
Durante a gravidez, as mulheres experimentam uma série de mudanças em seus corpos, incluindo contrações uterinas. Dois termos comumente usados são “contrações de parto falsas” e “contrações de Braxton Hicks”. Mas, como as de Braxton Hicks se sentem e quando começam?
O que são as contrações de parto falsas?
Também conhecidas como contrações de Braxton Hicks, nomeadas após o médico britânico John Braxton Hicks, que as descreveu pela primeira vez em 1872, as contrações de parto falsas são contrações uterinas rítmicas e indolores que podem ocorrer durante a gravidez. Essas contrações são uma preparação natural do corpo para o trabalho de parto. Elas ajudam a fortalecer o útero e aumentar sua elasticidade, enquanto melhoram o fluxo sanguíneo para a placenta, o que é importante para fornecer oxigênio e nutrientes ao bebê.
Quando começam as contrações de Braxton Hicks e como se sentem?
As contrações de Braxton Hicks podem ocorrer em qualquer momento durante a gravidez, mas são mais comuns no segundo e terceiro trimestres. Elas podem ser desencadeadas pela atividade física, relações sexuais, desidratação, certas posições, contato ou estimulação tátil do abdômen ou mamilos da mãe, ou mesmo emoções intensas.
As contrações de Braxton Hicks são caracterizadas por uma sensação de aperto ou pressão no útero. O abdômen fica tenso e depois relaxa. Elas podem durar entre 30 segundos e 2 minutos, com intervalos irregulares. Algumas mulheres podem sentir apenas algumas contrações por dia, enquanto outras podem experimentar várias em uma hora.
Quais são as diferenças entre as contrações de Braxton Hicks e as contrações de trabalho de parto?
É importante poder distinguir as contrações de Braxton Hicks das contrações de trabalho de parto. As contrações de Braxton Hicks geralmente são irregulares, não aumentam em intensidade, não causam dilatação cervical e podem ser sentidas por todo o abdômen. Podem ser desconfortáveis, mas não causam dor intensa.
Por outro lado, as contrações de trabalho de parto têm um padrão regular, podem durar de 30 a 90 segundos, aumentam em intensidade e ocorrem em intervalos regulares de cerca de 5 minutos. As contrações de trabalho de parto geralmente são sentidas nas costas e na parte inferior do abdômen e podem ser acompanhadas por outros sinais, como a ruptura do saco amniótico e dilatação cervical.
Sempre recomendamos entrar em contato com seu médico se tiver preocupações ou dúvidas sobre as contrações. Seu médico pode fornecer orientações específicas com base em sua situação individual.
Como aliviar o desconforto das contrações de parto falsas?
Algumas estratégias para aliviar o desconforto das contrações de Braxton Hicks incluem:
* Mudar de posição
* Urinar
* Descansar e relaxar
* Praticar alguns exercícios de respiração
* Beber água para se manter hidratada
* Tomar um banho quente
Lembre-se de que durante a gravidez, é crucial evitar a automedicação, então sempre consulte seu ginecologista antes de tomar qualquer medicamento.
Quando devo me preocupar com as contrações de Braxton Hicks?
As contrações de Braxton Hicks são normais e esperadas durante a gravidez, mas em alguns casos, podem ser mais intensas e frequentes, o que pode deixá-la preocupada.
Se as contrações se tornarem muito frequentes, dolorosas e regulares, é importante entrar em contato com seu médico para avaliação. Além disso, se você apresentar outros sintomas, como dor intensa nas costas, sangramento vaginal ou redução nos movimentos do bebê, é importante procurar atendimento médico imediato.
