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Exercício

Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.

Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.

pré natal
Bem-estar

Guia do desenvolvimento pré-natal

O acompanhamento médico garante a saúde da mãe e do feto. Já a estimulação pré-natal ajuda a fortalecer vínculos e potencializar o desenvolvimento…

Exercício

Aquecimento e esfriamento

O aquecimento prévio e o esfriamento após o exercício são mais importantes do que você pensa. Acabamos esquecendo disso, porque temos um estilo…

Exercício

O exercício físico ajuda no parto!

Além de aumentar seus níveis de energia e ajudá-la a lidar com as mudanças de humor tão comuns na gravidez, o exercício físico…

Exercício

Pedalar durante a gravidez

É muito comum que mulheres que gostam de se exercitar busquem informações sobre exercícios e os efeitos que podem ter durante a gravidez….

Exercício

Correr durante a gravidez

Desde que ter um estilo de vida mais saudável virou moda, a corrida tornou-se a atividade favorita de muitas pessoas. Com os benefícios…

Exercício

Exercícios proibidos

Apesar de sermos os primeiros a recomendar que você se exercite, existem algumas atividades que devem ser evitadas durante a gravidez. Lembre-se de…

Exercício

Por que você deve se exercitar?

É incrível que hoje, conhecendo todos os benefícios que o exercício exerce sobre a nossa saúde e capacidades físicas, uma porcentagem muito elevada…

Exercício

Estou grávida. Posso fazer exercício?

Existem muitos mitos e teorias sobre a gravidez. Como eu me mantenho em forma? Quais riscos devo evitar? Que tipo de exercícios posso…

Exercício

Os benefícios do pilates no pré-natal

Pilates é um método de treinamento que permite que você tenha consciência corporal, alinhe o seu corpo e tonifique e relaxe seus músculos,…

Exercício

Os benefícios do Yoga no pré-natal

As gestantes enfrentam muitas mudanças hormonais, emocionais e físicas em um curto período. O Yoga pré-natal oferece às mulheres uma série de benefícios…

Exercício

Preparando o seu corpo para o parto

De acordo com os especialistas, a prática de exercícios físicos antes de o seu bebê nascer pode mudar sua experiência ao dar à…

Exercício

Qualidade, não quantidade

O exercício é fundamental para se manter fisicamente e emocionalmente saudável. Ele tem muitos benefícios, mas para obtê-los, é importante ter certeza de…

Exercício

Varizes: causas e prevenção

As varizes tendem a aparecer quando uma veia está dilatada. Aproximadamente 70% das mulheres têm varizes, e elas tendem a aparecer ou piorar…

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