Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.
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O acompanhamento médico garante a saúde da mãe e do feto. Já a estimulação pré-natal ajuda a fortalecer vínculos e potencializar o desenvolvimento…
A gestação é uma das fases mais importantes na vida de uma mulher. Envolve muitos sentimentos e uma mistura deles. Para quem está…
Se alongar após o exercício é mais importante do que parece, embora seja fácil esquecer e com nossas vidas em ritmo acelerado. Mas…
Além de te encher de energia e ajudar a lidar com as mudanças de humor típicas da gravidez, fazer exercícios será uma grande…
Olá futuras mamães ciclistas! Sabemos que estar em forma e ativas é importante para vocês, inclusive durante a gravidez! Então, aqui estão algumas…
Ei, mamães corredoras! Agora que correr está na moda, vocês sabiam que é ótimo para um estilo de vida saudável? É verdade! Tem…
Ei, futura mamãe aventureira! É incrível que você esteja se cuidando e pensando em seu bebê. Mas como em tudo, há algumas coisinhas…
Olá, futura mamãe! Parabéns! Você está na fase final dessa emocionante jornada. Certamente sua agenda está lotada neste momento, mas um pouco de…
Tenho certeza de que você já participou de uma aula de yoga ou spinning antes e ouviu aquelas frases motivacionais, tipo “a mente…
É alucinante como o exercício pode nos fazer sentir tão bem e melhorar nossa saúde física, mas ainda existem muitos adultos que preferem…
Este trimestre é o momento em que você ganhará mais peso em toda a sua gravidez! Mulheres com um índice de massa corporal…
Existem milhares de mitos e teorias sobre a gravidez, não é mesmo? Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar. Você já se…
Durante a gravidez, você passará por uma montanha-russa de mudanças hormonais, físicas e emocionais num piscar de olhos. Mas não se preocupe, a…
O Pilates é uma técnica de treinamento que permite que você esteja consciente e alinhe seu corpo, além de tonificar e relaxar os…
Durante a gravidez, você vai passar por uma série de mudanças hormonais, físicas e emocionais num piscar de olhos. Mas não se preocupe,…
A natação é um dos exercícios físicos mais recomendados durante a gravidez. É incrível! Ela não apenas é relativamente segura, mas também oferece…
De acordo com especialistas, a prática de exercícios físicos antes do parto pode fazer maravilhas e transformar completamente a sua experiência no momento…
A maioria dos bebês encaixa na posição ideal para o parto algumas semanas antes do nascimento. No entanto, existem alguns bebês que não…
Sabia que a dor intensa na pelve é chamada de disfunção da sínfise púbica (DSP), e afeta uma em cada 5 gestantes? Acontece…
O exercício constante e moderado durante a gravidez é muito positivo para o seu corpo e para o desenvolvimento do seu bebê, além…
As varizes são dilatações das veias que geralmente aparecem especialmente nas pernas. E sim, é verdade que cerca de 70% das mulheres experimentam…
