Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.
Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.
O acompanhamento médico garante a saúde da mãe e do feto. Já a estimulação pré-natal ajuda a fortalecer vínculos e potencializar o desenvolvimento…
A gestação é uma das fases mais importantes na vida de uma mulher. Envolve muitos sentimentos e uma mistura deles. Para quem está…
O aquecimento prévio e o esfriamento após o exercício são mais importantes do que você pensa. Acabamos esquecendo disso, porque temos um estilo…
Além de aumentar seus níveis de energia e ajudá-la a lidar com as mudanças de humor tão comuns na gravidez, o exercício físico…
É muito comum que mulheres que gostam de se exercitar busquem informações sobre exercícios e os efeitos que podem ter durante a gravidez….
Desde que ter um estilo de vida mais saudável virou moda, a corrida tornou-se a atividade favorita de muitas pessoas. Com os benefícios…
Apesar de sermos os primeiros a recomendar que você se exercite, existem algumas atividades que devem ser evitadas durante a gravidez. Lembre-se de…
Parabéns, você está no último estágio da sua gravidez! A hora de conhecer o seu filho está se aproximando. Você provavelmente tem mil…
Se você já esteve em uma aula de yoga ou spinning, provavelmente já ouviu o instrutor dizer coisas como “o poder da mente…
É incrível que hoje, conhecendo todos os benefícios que o exercício exerce sobre a nossa saúde e capacidades físicas, uma porcentagem muito elevada…
Você sabia que este é o trimestre em que você ganhará mais peso? Mulheres com índice de massa corporal médio geralmente ganham entre…
Existem muitos mitos e teorias sobre a gravidez. Como eu me mantenho em forma? Quais riscos devo evitar? Que tipo de exercícios posso…
As gestantes enfrentam uma grande quantidade de mudanças hormonais, físicas e emocionais em um curto período. A dança de baixo impacto é uma…
Pilates é um método de treinamento que permite que você tenha consciência corporal, alinhe o seu corpo e tonifique e relaxe seus músculos,…
As gestantes enfrentam muitas mudanças hormonais, emocionais e físicas em um curto período. O Yoga pré-natal oferece às mulheres uma série de benefícios…
A natação é um dos exercícios mais recomendados para se fazer durante a gravidez, devido ao seu baixo impacto no corpo. Ela também…
De acordo com os especialistas, a prática de exercícios físicos antes de o seu bebê nascer pode mudar sua experiência ao dar à…
A maioria dos bebês encaixa na posição ideal para o parto algumas semanas antes do nascimento. No entanto, existem alguns bebês que não…
A Disfunção da Sínfise Púbica (DSP) tem como principal sintoma dores fortes na região pélvica. A DSP afeta uma em cada cinco mulheres…
O exercício é fundamental para se manter fisicamente e emocionalmente saudável. Ele tem muitos benefícios, mas para obtê-los, é importante ter certeza de…
As varizes tendem a aparecer quando uma veia está dilatada. Aproximadamente 70% das mulheres têm varizes, e elas tendem a aparecer ou piorar…
