Exercício

O que são os exercícios Kegel e quais são seus benefícios? Os exercícios Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico, preparam as mulheres…

Durante a gravidez o corpo passa por mudanças, e uma das áreas mais afetadas é o assoalho pélvico. Esses músculos são responsáveis por…

A gravidez é uma fase cheia de novas sensações e experiências, pois o seu corpo está passando por mudanças constantes. Essa transição pode…

Sabia que fazer exercício regularmente durante a gravidez pode fazer diferença em como você se sente? Além de te manter saudável, o exercício…

Agora que o seu bebê está maior e mais forte, você provavelmente já sentiu alguns chutinhos. Seu bebê está crescendo a cada dia…

A prática de exercícios físicos é fundamental para conservar a saúde física, mental e emocional. É como um combo de bem-estar! Os benefícios…

A pressão arterial é uma daquelas coisas que é importante monitorar quando você está grávida. Seu médico deve verificá-la em cada consulta. Durante…