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Relaxamento

Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.

Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.

Relaxamento

Espaços relaxantes

A gravidez vem junto com muitas mudanças no seu estilo de vida, suas rotinas, seus hábitos, seus relacionamentos e sua casa. Por que…

Relaxamento

Inspire, expire

Todos nós temos medo do desconhecido. Alguns mais do que outros, e mulheres grávidas (especialmente mães de primeira viagem) não são exceção. Técnicas…

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Minha rede de apoio durante o parto

Os sintomas de ansiedade são frequentes durante a gravidez e ainda mais à medida que a reta final se aproxima. É fato que,…

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Ansiedade no terceiro trimestre

O final da gravidez está se aproximando. Só faltam algumas semanas e você poderá finalmente conhecer o seu bebê. Este pode ser um…

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Desmistificando a maternidade

Nestas 40 semanas de gravidez, você não apenas planeja e se prepara para a chegada do seu bebê, mas também fantasia com a…

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Uma gravidez feliz e saudável

Quando você está grávida, passa por muitas mudanças físicas, hormonais e emocionais. Essa pode ser a experiência mais mágica, confusa, aterrorizante, excitante, estressante…

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O estresse pode causar aborto?

Há muito tempo, acreditava-se que o estresse era a causa dos abortos. Mas não se preocupe, há pouca evidência para apoiar essa teoria….

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O papel dos hormônios durante a gravidez

Os hormônios são os principais causadores das mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez. Cada hormônio liberado tem um propósito para um estágio…

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Alterações no cérebro durante a gravidez

Estudos demonstraram que os cérebros das mulheres mudam durante a gravidez. Cada mudança tem um propósito específico. Uma dessas mudanças é que o…

Relaxamento

Como o relaxamento afeta o cérebro

Uma das melhores maneiras de obter grandes benefícios para a sua saúde é por meio do relaxamento. Não importa se você pratica Yoga…

Relaxamento

As causas do estresse

O estresse durante a gravidez é muito comum, já que a futura mãe costuma ter muitas preocupações em relação à saúde e ao…

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Fadiga durante a gravidez

Embora a fadiga seja muito comum durante a gravidez, nem todas as mulheres se sentem cansadas na mesma intensidade. Algumas podem se sentir…

Relaxamento

Os benefícios da meditação

A meditação é uma prática que não toma muito tempo, e seus enormes benefícios tornam sua incorporação na rotina altamente recomendável. Vários estudos…

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