Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.
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A gestação é uma das fases mais importantes na vida de uma mulher. Envolve muitos sentimentos e uma mistura deles. Para quem está…
A gravidez vem junto com muitas mudanças no seu estilo de vida, suas rotinas, seus hábitos, seus relacionamentos e sua casa. Por que…
Todos nós temos medo do desconhecido. Alguns mais do que outros, e mulheres grávidas (especialmente mães de primeira viagem) não são exceção. Técnicas…
Os sintomas de ansiedade são frequentes durante a gravidez e ainda mais à medida que a reta final se aproxima. É fato que,…
O final da gravidez está se aproximando. Só faltam algumas semanas e você poderá finalmente conhecer o seu bebê. Este pode ser um…
Nestas 40 semanas de gravidez, você não apenas planeja e se prepara para a chegada do seu bebê, mas também fantasia com a…
Quando você está grávida, passa por muitas mudanças físicas, hormonais e emocionais. Essa pode ser a experiência mais mágica, confusa, aterrorizante, excitante, estressante…
Durante a gravidez, a meditação de Atenção Plena é a ferramenta ideal para preparar o corpo e a mente para o parto e…
Praticar a Atenção Plena é algo que pode ser feito ao longo da vida. Embora o conceito seja muito simples (estar presente no…
Uma das dicas mais comuns que as gestantes recebem é que o estresse é ruim para elas e para os bebês. Mas qual…
Óleos essenciais são concentrados líquidos de alguns compostos aromáticos que são extraídos de plantas. São obtidos de diferentes partes, por exemplo: a casca,…
Há muito tempo, acreditava-se que o estresse era a causa dos abortos. Mas não se preocupe, há pouca evidência para apoiar essa teoria….
Os hormônios são os principais causadores das mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez. Cada hormônio liberado tem um propósito para um estágio…
Estudos demonstraram que os cérebros das mulheres mudam durante a gravidez. Cada mudança tem um propósito específico. Uma dessas mudanças é que o…
Uma das melhores maneiras de obter grandes benefícios para a sua saúde é por meio do relaxamento. Não importa se você pratica Yoga…
É completamente normal se sentir cansada e sem energia durante a gravidez. Isso se deve a diversos fatores, como o ganho de peso…
Quando o estresse se torna esmagador e começa a causar insônia, depressão, dores de cabeça ou ansiedade, a sua saúde e a do…
O estresse durante a gravidez é muito comum, já que a futura mãe costuma ter muitas preocupações em relação à saúde e ao…
Manter níveis elevados de estresse durante a gravidez pode prejudicar o seu bebê. Vários estudos mostraram que o estresse prolongado durante a gravidez…
Embora a fadiga seja muito comum durante a gravidez, nem todas as mulheres se sentem cansadas na mesma intensidade. Algumas podem se sentir…
A meditação é uma prática que não toma muito tempo, e seus enormes benefícios tornam sua incorporação na rotina altamente recomendável. Vários estudos…
