Pontos chave:
1. Se o seu bebê está escapando do berço, é hora de fazer a transição para uma cama para evitar quedas.
2. Mantenha rotinas consistentes na hora de dormir, enfatizando ficar na cama.
3. Espere resistência inicial; mantenha-se firme, elogie o bom comportamento e ignore protestos.
4. Garanta a segurança no quarto, bloqueie o acesso às escadas, evite beliches e use luzes noturnas ou roupas de cama personalizadas.
Se o seu pequeno consegue escapar do berço mesmo quando o colchão está na posição mais baixa possível, é hora de pensar em fazer a transição do berço para a cama.
Cair e se machucar é um risco que pode ocorrer quando as crianças aprendem os truques que lhes permitem escalar o berço. A boa notícia é que a maioria das crianças fica feliz em fazer a transição do berço para uma cama de “mocinho” ou de “mocinha”. Talvez seu filho até concorde com você que ele deve ficar na cama a noite toda. No entanto, a transição do berço para a cama envolve uma grande mudança, então, reforçar as regras e as rotinas de dormir torna-se um passo crucial para evitar as temidas visitas noturnas.
Reforçando a rotina de dormir
- Antes de qualquer coisa, certifique-se de que seu filho não esteja doente, não precise usar o banheiro (se ele já fez o desfralde), e que você não esteja passando por uma transição importante, como a chegada de um novo bebê;
- Se você não tiver uma cama ainda, não se preocupe. Por enquanto, você pode colocar temporariamente o colchão do berço no chão;
- Celebre este novo marco com o seu filho, e elogie-o por crescer. Se você mostrar que essa nova mudança é importante, a transição do berço para a cama será mais atraente para ele;
- Continue seguindo a mesma rotina de dormir, mas lembre-se de acrescentar este último passo: diga ao seu filho que ele deverá ficar na cama até que você venha buscá-lo de manhã;
- Quando seu filho estiver deitado na cama e a rotina do sono estiver no fim, elogie-o por seguir suas instruções, dê um grande abraço nele e saia do quarto;
- Lembre-se de dizer ao seu filho que você cuidará dele à noite. Isso dará a ele uma sensação de tranquilidade e segurança;
- Finalmente, se seu bebê acordar e sair da cama, certifique-se de levá-lo de volta à cama dele rapidamente e da maneira mais chata possível. A primeira noite pode representar muitas visitas não solicitadas, mas, se você permanecer firme e consistente em levá-lo de volta ao quarto dele todas as vezes, seu filho irá aprender a ficar na cama a noite toda.
Evitando batalhas na hora de dormir
Não vamos mentir: no começo, você provavelmente precisará repetir a frase “você não pode sair da cama até de manhã” muitas vezes. Tente manter a calma – isso é perfeitamente normal, seu bebê está simplesmente aproveitando sua nova liberdade. No entanto, se você quiser que seu bebê permaneça na cama dele a noite toda, tente ignorar seus protestos. Fique firme e fortaleça a rotina do sono com elogios positivos quando ele dormir na cama dele a noite toda.
Lembre-o de que as regras dizem que todos os membros da família têm que dormir em sua própria cama até de manhã (exceto para ir ao banheiro). Por fim, evite deixar seu filho dormir em sua cama ou ficar com a família depois da hora de dormir se não quiser que isso se torne um hábito.
Dicas para a transição do berço para a cama
De acordo com a AAP (Academia Americana de Pediatria), há algumas recomendações que você pode seguir para garantir tranquilidade na transição do berço para a cama:
- Coloque uma luz noturna no quarto do seu filho;
- Se o seu filho não dorme com um bichinho de pelúcia, diga a ele que ele pode fazer isso;
- Convide seu filho a escolher os lençóis, o edredom e até a cama dele!
- Faça uma tabela de conquistas, na qual você pode colocar um adesivo toda vez que seu filho ficar a noite toda na cama;
- Se for possível, compre um relógio que muda de cor na hora de se levantar.
Mantendo meu bebê seguro
Agora que seu quarto é mais fácil de acessar, verifique se não há brinquedos no chão ou em lugares em que eles representem risco. Se você mora em um sobrado, certifique-se de que o acesso às escadas esteja bloqueado. Finalmente, tente não comprar beliches, pois estudos mostram que eles estão mais associados a acidentes e ferimentos na cabeça.
Esperamos que essas informações ajudem você nessa importante transição do berço para a cama. Lembre-se de que o processo pode ser cansativo e difícil, mas sabemos que você pode conseguir! Siga sempre seus instintos e faça o melhor para você, seu bebê e sua família. Só você saberá o que é melhor.
Bons sonhos!
