A chegada de um novo bebê pode gerar nervosismo, mas não se preocupe, a chave está em estar bem preparada para o grande dia! E papais, vocês também têm um papel importante nisso, então se envolvam e sejam uma parte ativa na preparação!
Preparação para os papais:
• Leia um pouco sobre partos. Conhecer os sinais e sintomas que anunciam o trabalho de parto te dará segurança e te permitirá agir rapidamente quando a mamãe começar a ter contrações. Além disso, saber o que esperar na sala de parto te ajudará a estar preparado para tudo.
• Você será o motorista responsável? Certifique-se de saber a rota mais rápida para o hospital! Considere o trânsito em diferentes horários e verifique as políticas de estacionamento do hospital.
• Não esqueça da cadeirinha do bebê! Parece fácil, mas instalá-la pode ser mais desafiador do que você pensa. Leia as instruções e siga as medidas de segurança para transportar seu recém-nascido com segurança.
• Pronto para a ação! Prepare as malas com antecedência. Você pode ajudar sua parceira a preparar a dela ou deixar a sua pronta. E se você planeja ficar no hospital com ela, certifique-se de levar tudo o que precisa.
O papel do papai durante o parto:
• Distraia sua parceira durante as primeiras etapas do trabalho de parto. Lembre-se de que o processo pode ser longo, então esteja presente em todos os momentos e trabalhem juntos como uma equipe.
• Incentive-a a caminhar um pouco pelo hospital, a menos que o médico indique o contrário. O movimento pode ser reconfortante e ajudar tudo a fluir melhor.
• Hora de cronometrar! Ajude-a a registrar as contrações para acompanhar como as coisas estão progredindo.
• Massagens! Faça massagens nos ombros, costas, pés ou onde ela precisar de alívio.
• Experimentem diferentes técnicas de relaxamento juntos. Focar na respiração, descansar e repetir pode fazer maravilhas para lidar com a ansiedade e os nervos.
O trabalho de parto pode ser um desafio para ambos, mas lembrem-se de se apoiarem mutuamente em todos os momentos. O mais importante é aproveitar cada momento dessa experiência única.
