Futura mamãe: Não se preocupe se o trabalho de parto parecer um desafio! Será uma montanha-russa emocional, mas estamos aqui para lhe dar algumas dicas. Primeiro, lembre-se de que cada parto é diferente. Ele pode durar o mesmo tempo que um episódio da sua série favorita, mas também pode ser o correspondente a uma maratona completa. Talvez mães de primeira viagem levem mais tempo para fazer sua grande entrada, e isso é totalmente compreensível! Seu colo do útero e canal de parto são como novatos nesta festa, e eles precisam se aquecer.
Vamos falar sobre as etapas do trabalho de parto de acordo com a Clínica Mayo:
– Primeiro, o útero abre o colo do útero para dar passagem à estrela: seu bebê.
– Em seguida, vem a segunda etapa onde você precisa dar o seu melhor, empurrar com força!
– E finalmente, o momento glorioso: o nascimento do bebê e a expulsão da placenta.
Mas existem fatores que podem mudar o roteiro. Por exemplo, a posição do bebê. Se ele vier de cabeça e olhando para frente, será como um passeio suave na montanha-russa. Mas uma pequena reviravolta no canal de parto pode mudar tudo. O colo do útero também desempenha seu papel principal. Ele precisa se esticar e dilatar para abrir caminho para o bebê. E ainda melhor se atingir a dilatação completa!
Seu estado físico e mental também têm um papel nesta performance. Portanto, exercícios de controle de estresse e respiração são seus melhores aliados. Relaxe e mantenha uma atitude positiva, você consegue!
E, depois desta emocionante jornada, o grande momento chegou. Você conhecerá o pequeno aventureiro que viveu em sua barriga todo esse tempo. Relaxe, respire fundo e prepare-se para receber o seu bebê!
