Desde que soube da chegada do bebê, provavelmente você esteve em modo super-heroína: comendo saudável, se exercitando e se preparando para tudo! Mas, você já pensou no seu bem-estar emocional? É tão importante quanto!
Claro que queremos uma “mamãe feliz = bebê feliz”, mas isso não significa que você precise estar sempre sorrindo ou escondendo suas emoções. Estar grávida e ser mãe são mudanças enormes, é normal sentir de tudo!
Tantas coisas podem passar pela sua mente: dúvidas, medos, nostalgia… até mesmo perguntas sobre sua identidade! Mas sabe de uma coisa? Não se preocupe por ter esses pensamentos, é normal. Reconhecer suas emoções mostra que você é forte e corajosa.
Então, se precisar desabafar ou conversar com alguém, não hesite em procurar apoio. Você pode se aproximar de sua família, amigos, ou até mesmo do seu médico. Eles estão aqui para te ajudar! E se quiser ir mais a fundo, busque um psicoterapeuta. Assim, você poderá falar sem julgamentos e trabalhar no seu bem-estar.
Lembre-se: você é uma mamãe em construção! Seu bem-estar emocional é como uma sementinha que crescerá e florescerá junto com seu bebê. Cuidar de si mesma é uma prioridade!
