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A transição do berço para a cama

Ajude o seu bebê a dormir melhor.

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Agora que o seu filho tem novas habilidades emocionais, verbais e de coordenação motora, você provavelmente está se perguntando se é hora de mudá-lo do berço para a cama.

Aqui estão algumas recomendações úteis do livro “O Que Esperar dos Primeiros Anos”. Os autores recomendam fazer a transição para a cama após os 36 meses de idade, não antes, porque nessa idade o seu filho começará a entender melhor os conceitos abstratos das regras e limites. Um bom indicador é quando ele mesmo sugerir deixar o berço e fazer essa mudança.

– Quando ele estiver pronto, celebrem a transição.

– Tente colocar a cama no mesmo lugar onde estava o berço.

– Os pediatras recomendam que a hora de dormir seja 12 horas depois de acordar ou cerca de 5 horas após o término do cochilo da tarde.

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– Crie uma rotina divertida para dormir e converse sobre isso com ele. Deixe-o tomar algumas decisões, como escolher o que fazer primeiro: colocar o pijama ou escovar os dentes.

– Aproveite a hora de dormir para passar um tempo de qualidade com o seu filho e fazer com que ele se sinta amado e seguro.

– Ofereça o cobertor, os bichinhos de pelúcia e os objetos familiares que ele costumava ter no berço.

– Se ele levantar da cama à noite, seja firme e leve-o de volta calma e silenciosamente. Levará um pouco de tempo, mas o seu filho entenderá a mensagem.

– Evite aceitar desculpas de última hora para não dormir.

– Demonstre empatia e paciência enquanto ele estiver se acostumando com a mudança.

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1 comentário em “A transição do berço para a cama”

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