Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Como lidar com o terror noturno em bebês e crianças

terror noturno

Confira aqui o que fazer quando seu filho tiver um episódio de terror noturno durante a noite.

Se você já presenciou um episódio de terror noturno, sabe que seus sintomas parecem mesmo coisa de filme de terror: a pessoa se debate, dorme com os olhos abertos e grita incontrolavelmente. O terror noturno é, definitivamente, angustiante e assustador, mas não é prejudicial. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o terror noturno acomete de 1 a 6,5% da população, sendo 25% em crianças menores de 5 anos. Ele pode desaparecer sozinho e reaparecer na idade adulta.

O que é o terror noturno?

Os terrores noturnos são diferentes de pesadelos. Quando as crianças passam por terrores noturnos, elas normalmente estão parcialmente acordadas e não são capazes de lembrar de nada no dia seguinte. Os pesadelos, por sua vez, acontecem durante o estado REM do sono e as crianças costumam se lembrar de fragmentos do que sonharam. Durante um terror noturno, você notará que seu filho fica suado, com os olhos vidrados e frequência cardíaca acelerada. Esses episódios duram de 5 a 20 minutos, logo após a criança pegar no sono.

Por que meu bebê tem terrores noturnos?

O terror noturno acontece por uma série de razões, incluindo:

  • A falta de sono
  • Mudanças nos horários de sono
  • Febre
  • Necessidade de ir ao banheiro
  • Um barulho repentino
  • Efeitos colaterais de certos medicamentos
  • Histórico familiar de sonambulismo e terror noturno

Entendemos que os terrores noturnos podem ser estressantes para os pais, mas é importante lembrar que eles são inofensivos.

X
banner kinedu sono

O que fazer se seu bebê tiver um episódio de terror noturno?

  • Embora possa ser desafiador, não acorde seu filho durante o episódio de terror noturno. É melhor manter a calma até o episódio acabar. Se você acordar seu filho, ele poderá se sentir desorientado ou confuso.
  • Tente não intervir a menos que seu filho esteja em perigo ou possa ser ferido por objetos ao seu redor.
  • Estabelecer uma rotina relaxante para a hora de dormir pode diminuir a chance de o terror noturno acontecer.
  • Evite provocar preocupação ou ansiedade falando sobre o incidente. Sinta-se livre para conversar a respeito disso com o seu filho, mas tente não dar a ele motivos para preocupar-se.

Lembre-se de que seu pequeno geralmente não se lembra de um terror noturno no dia seguinte e que, muitas vezes, isso é algo que vai deixar de acontecer à medida que ele crescer.

Como sempre, se você estiver preocupado com o comportamento do seu filho ou caso ele tenha problemas para dormir, consulte seu pediatra.

Para mais informações sobre terrores noturnos, pesadelos e rotinas de sono, confira estes artigos: 

Meu bebê tem pesadelos?

Como fazer o meu bebê dormir à noite?

Artigos Relacionados

brinquedos de causa e efeito
Cognitivo

Brinquedos de causa e efeito

A hora de brincar não é apenas para se divertir, mas também para aprender. Brinquedos de causa e efeito estão…

6 respostas

  1. Obrigada pela matéria, Minha neta perdeu a mãe aos 22 meses . Agora ela está com 26 meses. Elá está sempre agitada. Estou aprendendo a lidar com esta fase difícil e sei que eu e ela vamos superar tudo com amor e paciência. Vou acompanhar as publicações para me ajudar nas fases .
    Deus abençoe vcs

    1. Olá, Gilda!
      Sentimos muito pelo ocorrido e desejamos muita força e luz para vocês. Sem dúvida, com amor, paciência e dedicação vocês irão superar tudo isso. Ficamos felizes por podermos ajudar vocês nessa jornada. 😊💛✨

  2. Olá meu netinho de 4 anos,acabou d ter um episódio de terror noturno, fui pesquisar e parei aqui estou mais tranquila depois que li ,sao i horríveis as crises deseperador,vou conversar com a pediatra Dele p nos orientar obrigado

    1. Olá, Karen!
      Que bom que nosso post ajudou vocês! Esperamos que a visita ao pediatra seja ainda mais esclarecedora 😊💖

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *.

Quer receber outros conteúdos
como este de graça?

Assine a nossa newsletter e faça parte da comunidade kinedu.