Você pode estimular a visão e a retina do seu bebê fazendo exercícios de estimulação pré-natal que envolvem luzes. Você pode começar a fazer a técnica visual a partir do quarto mês de gestação. Ao expor sua barriga à luz, os fótons atravessam sua parede abdominal e estimulam a visão do seu  bebê. Alguns estudos demonstraram que, por volta do sexto mês de gestação, os bebês piscam quando recebem luz.

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A técnica visual pode beneficiar seu bebê e melhorar a saúde física e cognitiva dele. Se feita corretamente, pode ajudar seu bebê a desenvolver uma melhor discriminação visual, além de um melhor senso de direção e orientação.

Quais exercícios são recomendados para a estimulação visual?

  • Exponha sua barriga à luz do sol por aproximadamente 20 segundos e, depois, cubra-a com um cobertor escuro. Faça isso várias vezes. Se o tempo estiver nublado ou muito frio, você pode tentar fazer isso em uma sala com luzes artificiais.
  • Exponha sua barriga e ilumine-a com uma lanterna. Mova-a lentamente de um lado para o outro, e de cima para baixo.