Os benefícios e os riscos do peixe
Recomenda-se que mulheres grávidas consumam alimentos ricos em ômega-3, mas também é importante evitar peixes e frutos do mar com alta concentração de mercúrio. Então, a pergunta é: você deve ou não comer peixe e frutos do mar durante a gravidez? Segundo a Food and Drug Administration (FDA), mulheres grávidas devem ingerir de 220 a […]
