Ácidos graxos Ômega-3: o óleo essencial durante a gravidez

O Ômega 3 é encontrado principalmente em frutos do mar e algas. É chamado de ácido graxo essencial porque o organismo não consegue sintetizá-lo e, portanto, deve ser consumido na dieta. As gorduras Ômega 3 são muito importantes durante a gravidez porque ajudam o bom desenvolvimento do cérebro e da retina do feto. Vários estudos[…..]