Como reduzir minha ansiedade e estresse antes do parto?
Sabemos que o desconhecido pode dar medo, mas, para estar no auge dessa jornada, nada melhor do que algumas técnicas relaxantes e de atenção plena para reduzir a ansiedade e o estresse. Vamos ao ponto: quando o seu bebê estiver prestes a nascer, prepare-se mentalmente para o parto. A ansiedade e o medo são normais,…
