Como deve ser a dieta para quem está amamentando?
Pontos-chave: 1. Não é necessário uma dieta “perfeita”. Evite dietas de baixa caloria, já que a amamentação requer energia extra para a produção de leite. Concentre-se em encontrar um equilíbrio nutricional que atenda às suas necessidades e às do seu bebê. 2. Não há alimentos específicos que devam ser evitados durante a amamentação. No entanto,…
