Minha dieta enquanto estou amamentando

Durante a amamentação, é importante cuidar da alimentação e ingerir uma variedade de alimentos nutritivos. Mas será que é necessário seguir uma dieta especial? De acordo com especialistas em nutrição, não é necessário ter uma dieta perfeita – você só precisa encontrar um equilíbrio nutricional que ajude você e seu bebê a obter os nutrientes[…..]