Mindfulness: Como se beneficiar da atenção plena

Como pais, estamos sempre procurando dar o melhor aos nossos filhos, pois queremos que eles sejam felizes e desenvolvam todo o seu potencial. Mas, o que acontece quando não vivemos nossas vidas da melhor maneira possível? Quando nos estressamos, nos preocupamos ou nos apressamos no dia-a-dia, estamos dando esse exemplo para os nossos filhos. As[…..]