Hábitos saudáveis para crianças: Quando e como começar?
Pontos chave: Hábitos são ações e comportamentos que são executados repetidamente e, com o tempo, se tornam um pouco mais automatizados. Ou seja, quando os adotamos, são ações que se tornam uma parte natural da nossa vida. Comer frutas e verduras, beber água, adormecer cedo, escovar os dentes, ser ativo, tomar banho, entre outras ações…
