Exercitando-se durante a gravidez

O exercício regular é uma ótima maneira de se manter saudável e se sentir bem durante a gravidez. Ele pode ajudar a diminuir as dores nas costas e a fadiga, e a prevenir a diabetes gestacional, reduzir o estresse e facilitar o parto. É recomendado que você se exercite moderadamente, mantendo sua frequência cardíaca abaixo[…..]