Como praticar exercícios de forma responsável?
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A prática de exercícios físicos é fundamental para conservar a saúde física, mental e emocional. É como um combo de bem-estar! Os benefícios do exercício físico são muitos, mas é preciso garantir que o exercício seja de qualidade. Não se trata apenas de quantidade! Você pode fazer muito exercício, mas se não o fizer corretamente,…