Que tipo de exercícios são seguros para mim?
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Sabia que fazer exercício regularmente durante a gravidez pode fazer diferença em como você se sente? Além de te manter saudável, o exercício pode ajudar a aliviar as incômodas dores nas costas e combater a fadiga. E isso não é tudo! Ele também pode prevenir a diabetes gestacional, reduzir o estresse e melhorar o processo…