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Como preparar meu corpo para o parto?

De acordo com especialistas, a prática de exercícios físicos antes do parto pode fazer maravilhas e transformar completamente a sua experiência no momento do nascimento do seu bebê! E o melhor de tudo é que existem alguns exercícios super úteis que podem soltar os quadris e tornar o parto mais fácil e menos estressante. Então,…