Os benefícios da natação durante a gravidez
A natação é um dos exercícios mais recomendados para se fazer durante a gravidez, devido ao seu baixo impacto no corpo. Ela também é conhecida por oferecer muitos benefícios mentais e físicos para as gestantes. Além disso, a água deixa o corpo mais leve, permitindo maior flexibilidade e facilidade nos movimentos. É recomendado nadar pelo […]
