Quais são os benefícios da natação?
A natação é um dos exercícios físicos mais recomendados durante a gravidez. É incrível! Ela não apenas é relativamente segura, mas também oferece muitos benefícios para a sua saúde física e mental enquanto espera pelo seu bebê. De acordo com a American Pregnancy Association (APA), a natação é um exercício de baixo impacto e uma…
