Os benefícios da dança durante a gravidez

As gestantes enfrentam uma grande quantidade de mudanças hormonais, físicas e emocionais em um curto período. A dança de baixo impacto é uma ótima maneira de melhorar sua saúde física e mental durante a gravidez. Dançar permite que você se divirta enquanto tonifica seu corpo e se torna mais flexível. Durante a gravidez, é recomendado[…..]