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Quando e como devo tomar ácido fólico?

Vamos falar sobre os incríveis benefícios de consumir vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, em quantidade suficiente. A B9 é como uma arma secreta para o desenvolvimento do seu bebê! Mas aqui está a questão: o timing é tudo. Se você está planejando ter um bebê, é hora de se adiantar ao jogo. Comece…