Evitando a insônia

Durante a gravidez, as mulheres passam por muitas mudanças físicas e hormonais. A soma dessas mudanças, mais os medos e as preocupações sobre o futuro bebê, juntamente com a necessidade frequente de urinar e as mudanças nas posições de dormir, pode resultar em noites sem dormir. Ter um boa noite de sono é o segredo[…..]