Segundo trimestre: regras básicas para a prática de exercícios

Você sabia que este é o trimestre em que você ganhará mais peso? Mulheres com índice de massa corporal médio geralmente ganham entre seis e oito quilos. É claro que, se você quiser ficar dentro dessa faixa, terá que fazer uma dieta balanceada com base em alimentos nutritivos e exercitar-se regularmente.