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Técnicas de estimulação pré-natal

Ajude o seu bebê a dormir melhor.

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A estimulação pré-natal é composta por um conjunto de técnicas que otimizam o desenvolvimento físico e mental do bebê por meio de estimulação externa, como luzes e sons. Atualmente, sabemos que, no terceiro mês de gestação, os órgãos do seu bebê já estão formados e em desenvolvimento, portanto, recomenda-se estimular o seu bebê já no segundo trimestre.

Durante a década de 1980, as mulheres grávidas começaram a usar fones de ouvido no abdômen para estimular a audição do bebê. Além dessa técnica, surgiram outras técnicas para estimular outros sentidos.

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Listamos abaixo cinco técnicas de estimulação pré-natal:

  • Técnica auditiva;
  • Técnica visual;
  • Técnica tátil;
  • Técnica motora;
  • Técnica mental ou de relaxamento.

Algumas recomendações antes de iniciar qualquer uma das técnicas de estimulação pré-natal:

  • Quando começar a utilizar uma técnica, como cantar para o seu bebê, tente ser o mais repetitiva possível (cante a mesma música sempre no mesmo horário).
  • Use uma técnica de cada vez (seu bebê não consegue prestar atenção a vários estímulos ao mesmo tempo).
  • O som deve ser constante; tente não alterar o volume ou o ritmo com muita frequência.
  • Certifique-se de que seu bebê esteja acordado antes de começar.
  • Use essas técnicas pelo menos duas vezes por semana.
  • A participação do seu parceiro ou de outro familiar ajudará a criar laços afetivos entre eles e o seu bebê.

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1 comentário em “Técnicas de estimulação pré-natal”

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