Depois do primeiro aniversário, seu pequeno entrará em uma fase cheia de empolgantes marcos do desenvolvimento, mudanças e até algumas palavras! Seu bebê está andando, falando e crescendo bem diante dos seus olhos!
Você provavelmente está se perguntando o que esperar dessa nova fase do desenvolvimento do seu filho. Continue lendo para saber mais sobre o bebê de 13 meses, incluindo os marcos do desenvolvimento, rotina de sono, alimentação, atividades e mais.
Desenvolvimento do bebê de 13 meses
Você pode esperar que seu filho atinja os seguintes marcos do desenvolvimento em breve:
- Mudar de brincadeira para imitar os amigos (por exemplo, começar a fazer torres de blocos quando os colegas estiverem fazendo isso);
- Andar alguns passos sem apoio;
- Usar dois ou três objetos cotidianos de forma correta (como beber em um copo ou discar em um telefone);
- Usar um objeto como ferramenta para empurrar outro objeto;
- Mexer uma parte do corpo quando solicitado;
- Seguir a batida de uma música batendo palmas ou batucando em um instrumento;
- Responder perguntas simples com gestos, mudanças de comportamento ou palavras;
- Usar um objeto apropriadamente depois de observar um adulto manuseando (como segurar um telefone na orelha e simular uma conversa depois de observar a mãe em uma ligação);
- Mudar a posição de sentado para ficar de pé sem ajuda.
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Lembre-se de que cada criança atinge os marcos do desenvolvimento dos 13 meses em seu próprio tempo, e, se seu filho for prematuro, você deve sempre consultar a idade corrigida para saber o que esperar de seu desenvolvimento.
Sono do bebê de 13 meses
Aos 13 meses de idade, o sono do seu filho é fundamental para todos os outros marcos do desenvolvimento, bem como para um desenvolvimento cerebral saudável. Quando os bebês dormem, seus corpos economizam energia, o que permite que eles ganhem peso e cresçam.
Com a quantidade certa de sono, seu pequeno pode acordar descansado e pronto para explorar o ambiente, e com energia o suficiente para praticar suas habilidades físicas e aprender sobre o mundo ao redor.
É recomendado que o seu bebê de 13 meses durma de 11 a 14 horas de sono por dia. Sabemos que cada criança é única e pode dormir um pouco mais ou um pouco menos nessa idade. Lembre-se de que os especialistas recomendam que, nesta fase, o bebê não durma menos de 9 e mais de 16 horas por dia.
Nesta etapa da vida do seu filho, ele deve tirar uma soneca por dia durante a tarde, com a duração de 1 a 2 horas, e dormir por 10 a 12 horas durante a noite.
Alimentação do bebê de 13 meses
Seu bebê provavelmente começou a introdução alimentar aos seis meses de idade. Se você ainda amamenta seu bebê, você pode encaixar a amamentação em um horário que seja bom para vocês dois.
Aos 13 meses, seu filho precisa de cerca de 1000 calorias por dia e é recomendado que você divida essas calorias em três refeições e dois lanches por dia. Lembre-se de que os horários das refeições ainda são novidade para o seu pequeno, e a consistência é essencial para adotar uma rotina de alimentação com sucesso.
Cada família e criança terão necessidades diferentes e horários diferentes. Uma sugestão de rotina básica de alimentação para o bebê de 13 meses seria assim:
- 07h00: Acordar
- 07h30: Café da manhã
- 10h00: Lanche da manhã
- 12h30: Almoço
- 13h30: Hora da soneca
- 15h30: Lanche da tarde
- 17h30: Jantar
- 19h00: Hora de dormir
Foque em introduzir uma variedade de comidas nutritivas na dieta do seu bebê em porções apropriadas. Incentive, mas nunca force seu bebê a comer. Cada criança é diferente e cada refeição será diferente.
Uma porção apropriada para um bebê de 13 meses deve incluir:
Grãos
- 1/4 a 1/2 fatia de pão
- 1/4 xícara de macarrão cozido, arroz ou outros grãos
- 1 a 3 biscoitos
Frutas
- 1/2 fruta fresca
- 1/4 xícara de fruta cozida
Legumes
- 1 colher de sopa de legumes cozidos
- 1/4 de um legume cru pequeno cortado em pedaços apropriados para a idade
Laticínios
- 1/2 xícara de leite
- 1/3 xícara de iogurte
- 15 gramas de queijo (uma colher de sopa de queijo ralado ou meia fatia de queijo)
Proteínas
- De 30g a 55g de carne ou tofu (2 a 4 colheres de sopa de carne moída)
- 1/2 a 1 ovo
- 2 a 4 colheres de sopa de feijão, lentilha ou outra leguminosa
Atividades para estimular o desenvolvimento do bebê de 13 meses
Esta é uma fase divertida e empolgante! Você e seu bebê de 13 meses podem fazer várias brincadeiras fáceis e divertidas que incentivarão seu pequeno a mostrar sua personalidade e explorar o mundo de maneiras novas e profundas!
Você pode incentivar o desenvolvimento cognitivo, físico e linguístico do seu filho introduzindo diariamente diferentes atividades para bebês de 13 meses que são empolgantes e que foram criadas para ajudá-lo a se desenvolver!
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Bolhas
- Área do desenvolvimento: Cognitiva
- Objetivo: Aprender sobre causa e efeito com bolhas
- Habilidades praticadas: Imitação
- Materiais necessários:
- Esponjas
- Água
- Recipiente grande
Como fazer:
Encha um recipiente grande com água e entregue uma esponja ao seu filho. Mostre a ele que, quando se afunda e aperta a esponja, bolhas aparecem! Ele irá aprender a associar que, se quiser que apareçam mais bolhas, ele precisará deixar a esponja absorver o ar e, em seguida, esmagá-la dentro da água novamente. Esta atividade o ensinará sobre causa e efeito!
Objetos do dia a dia
- Área do desenvolvimento: Linguística
- Objetivo: Ajudar o seu filho a entender como os objetos do dia a dia são utilizados, estimulando a compreensão.
- Habilidades praticadas: Compreensão linguística
- Materiais necessários:
- Boneca
- Objetos cotidianos, como um copo, um telefone e um pincel
Como fazer:
Encontre um lugar para sentar-se com o seu filho. Mostre os objetos para o seu filho, um de cada vez. Diga a ele os nomes e explique para que são usados. Faça perguntas simples sobre eles e incentive o seu filho a responder com gestos ou palavras. Use a boneca para exemplificar para que servem as coisas e depois deixe-o tentar. Você pode repetir esta atividade para bebê de 13 meses com outros objetos da casa. Ela estimulará a compreensão verbal e a independência.
Expressões
- Área do desenvolvimento: Cognitiva
- Objetivo: Imitar expressões faciais
- Habilidades praticadas: Imitação
Como fazer:
Para realizar esta atividade, sente-se de frente para o seu filho. Diga para ele observar atentamente o seu rosto. Mostre a ele como mexer a língua e a boca. Agora, peça para ele tentar imitar você, fazendo os mesmos movimentos. Vocês podem se divertir muito fazendo caretas e se revezando para imitar um ao outro!
Andando sobre diferentes texturas
- Área do desenvolvimento: Física
- Objetivo: Estimular o tato.
- Habilidades praticadas: Primeiros passos
- Materiais necessários:
- Tecidos com texturas diferentes
Como fazer:
Comece esta atividade deixando seu bebê andar descalço sobre materiais com diferentes texturas. Observe as reações dele. Ele hesita em pisar nos materiais ou ele gosta de passar por cima das diferentes texturas? Essa atividade estimulará o tato, assim como a coordenação motora.
Há muito a esperar em cada período da vida do seu filho e, nesta fase, não é diferente! Divirta-se e não se esqueça de aproveitar cada minuto!
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