Pontos chave:
- Os bebês não conseguem ajustar a temperatura como os adultos e precisam da nossa ajuda para manter uma temperatura segura e confortável.
- Verificar o pescoço, as costas ou o peito é mais eficaz do que verificar as mãos e os pés para determinar a temperatura do bebê.
- Os indicadores de que um bebê está com muito calor incluem bochechas vermelhas e suor, enquanto estar com muito frio pode fazer com que ele se sinta menos ativo.
- Para manter o bebê em uma temperatura confortável, vista-o com uma camada extra de roupa do que a que você está vestindo, mantenha a temperatura ambiente entre 68 e 72 graus Fahrenheit e evite cobri-lo demais com cobertores ou lençóis soltos ao dormir para evitar risco de SMSL.
Normalmente, seu bebê estará em uma temperatura confortável usando uma camada a mais de roupa do que você. No entanto, todo bebê é diferente. Por isso, é importante verificar se seu bebê está confortável: toque no pescoço, nas costas ou no peito dele para conferir. As mãos e os pés não são um bom indicador de sua temperatura corporal, pois seu sistema circulatório não está completamente formado, e o sangue circula mais nos órgãos centrais do que nas extremidades. Se você perceber que seu bebê está suando ou sua pele está quente, remova uma camada de roupa. Verifique a temperatura dele alguns minutos depois para ver se ele está mais frio. Por outro lado, se você sentir que seu bebê está com frio ao tocá-lo, acrescente uma camada de roupa. É melhor vestir o seu pequeno com camadas mais finas do que com roupas muito grossas. Não só é mais confortável, como também ajuda a manter o calor do corpo isolado!
Se você sair, leve as roupas do seu bebê e as camadas extras com você. Também é uma boa ideia viajar com um cobertor, para que, se a temperatura cair ou você estiver em um local com ar condicionado muito frio, você possa cobrir seu bebê. Verificar a temperatura corporal do seu bebê é muito importante, pois ficar com o corpo muito quente ou muito frio pode colocá-lo em risco. Se for possível, tente manter a temperatura no quarto dele entre 20º e 22ºC. Pode parecer um pouco frio, mas, segundo os pediatras, essa temperatura protege a pele e o trato respiratório. As recomendações de temperatura podem variar, por isso, é bom consultar seu médico, pois ele pode ter uma opinião diferente. Também é importante que o ar condicionado não seja direcionado ao seu bebê. Não cubra seu filho excessivamente na hora de dormir, e vista-o com um pijama que cubra os braços e os pés, evitando usar cobertores soltos ou lençóis soltos no colchão, pois isso o coloca em risco de morte súbita infantil (SMSI).
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