Quais são os principais mitos da maternidade?
Nestas 40 semanas de gravidez, você não está apenas planejando e se preparando para a chegada do seu bebê, mas também está criando ilusões e expectativas sobre a sua vida como mãe. Mas cuidado, porque depois do parto, essas fantasias podem não coincidir com a realidade! Aqui, vamos te ajudar a desmascarar alguns mitos comuns…
Como melhorar a comunicação com meu parceiro?
Queridos futuros mamãe e papai, a chegada desse pequenino pode trazer muitos nervosismos e mal-entendidos. É por isso que trouxemos alguns truques para fortalecer o relacionamento de vocês e terem uma comunicação de campeões. Primeiramente, é importante reconhecer esses “bloqueios comunicativos” que às vezes nos atrapalham: * Ler a mente. Não, você não é adivinho,…
Como lidar com os desafios do trabalho?
Ei mamães trabalhadoras! A vida nos desafia, mas não deixe que isso te impeça durante a gravidez! Aqui estão algumas dicas para enfrentar qualquer coisa que apareça no seu caminho: – Náuseas: Identifique os “gatilhos” das náuseas e evite-os no escritório. Biscoitos de gengibre ou salgados são seus aliados secretos. Lembre-se sempre de ter a…
Quais sons meu bebê se lembra?
Muito cuidado, mamães e papais! Aqui vem um dado incrível: seu bebê não nasce como uma tela em branco, ele traz consigo uma memória prenatal! Sério? Sim, sério! Estudos têm mostrado que os recém-nascidos reagem e lembram dos sons que ouviram durante o tempo dentro do útero da mãe. Surpreendente! Com a estimulação adequada, seu…
Quais são os cuidados com o exercício durante o segundo trimestre?
Este trimestre é o momento em que você ganhará mais peso em toda a sua gravidez! Mulheres com um índice de massa corporal médio antes da gravidez aumentam em média de 6 a 8 quilogramas. Claro, se você deseja permanecer dentro dessa faixa, precisa manter uma dieta equilibrada e saudável, cheia de alimentos ricos em…
