Quais são as considerações para veganos/vegetarianos durante a gravidez?
Você é vegetariana ou vegana e está esperando um bebê? Não se preocupe, você não precisa mudar sua dieta! É possível manter-se saudável durante a gravidez sem consumir produtos de origem animal. Apenas certifique-se de obter todos os nutrientes de que seu bebê precisa. Embora alguns nutrientes essenciais sejam comumente encontrados na carne e em…
Como reduzir a ansiedade no final da gravidez?
O final da gravidez está se aproximando, e a empolgação está a mil! Mas o nervosismo e a ansiedade também podem surgir, especialmente se for o seu primeiro bebê! Para que você se sinta mais no controle, é hora de fazer uma lista de afazeres e marcar tudo que for importante antes do grande dia….
Como se preparar para o parto como parceiro?
A chegada de um novo bebê pode gerar nervosismo, mas não se preocupe, a chave está em estar bem preparada para o grande dia! E papais, vocês também têm um papel importante nisso, então se envolvam e sejam uma parte ativa na preparação! Preparação para os papais: • Leia um pouco sobre partos. Conhecer os…
Quais são as coisas essenciais em um relacionamento que não devem ser esquecidas?
Olá, futuros especialistas em paternidade! Sabemos que ter um bebê é uma aventura emocionante cheia de emoções e novos desafios. Mas podem ter certeza de que juntos, vocês farão um trabalho incrível! A primeira coisa na lista é a divisão do trabalho. Ah, sim, aquelas tarefas domésticas que às vezes parecem multiplicar-se como coelhos. Mas…
Como o exercício ajudará durante o parto?
Além de te encher de energia e ajudar a lidar com as mudanças de humor típicas da gravidez, fazer exercícios será uma grande ajuda no momento do parto. E a melhor parte é que não importa se você é uma entusiasta do exercício ou uma iniciante, você pode aproveitar todos esses benefícios! Então, os próximos…
Devo fazer um curso de preparação para o parto?
Uma aula de preparação para o parto é um potenciador para a paternidade e maternidade. Sério, antes de descartar isso, deixem-me contar todas as coisas incríveis que isso oferece. Primeiro de tudo, não se trata apenas de aprender a dar à luz, é também uma oportunidade incrível para fortalecer o relacionamento do casal! Então, aqui…
