O que acontece com o meu cérebro durante a gravidez?
Estudos têm revelado conhecimentos fascinantes sobre as mudanças que ocorrem no cérebro de uma mulher durante a gravidez. Cada uma dessas mudanças tem um propósito específico e contribui para a incrível jornada da maternidade. Vamos ver algumas dessas descobertas: 1. Mudanças estruturais: o cérebro passa por uma redução de tamanho, cerca de 7%, que pode…
Como o relaxamento afeta o cérebro?
Algumas das melhores formas de obter grandes benefícios para a saúde durante a gravidez envolvem a terapia de relaxamento. Seja escolhendo praticar yoga ou meditação, participar de técnicas de relaxamento ajuda o seu corpo e mente a liberar a tensão e aliviar o estresse. A mente precisa se desprender do excesso de estímulos para garantir…
Que técnicas de estimulação pré-natal posso experimentar?
A estimulação pré-natal é como uma festa para o desenvolvimento físico e mental do seu bebê. E nós damos um toque especial a essa festa com estímulos externos, como luzes e sons! Já sabemos que, aos três meses de gestação, os sentidos estão formados e começam a entrar em ação. Por isso, recomendamos que você…
Qual é a visão dos cientistas sobre os benefícios da estimulação pré-natal?
Desde 1970, a fascinante área da psicologia pré-natal tem sido estudada como uma disciplina científica em constante crescimento. Ao longo desses anos, inúmeros estudos têm sido realizados, permitindo-nos entender melhor os processos da gestação e descobrir os benefícios de estimular o bebê antes do nascimento. A tecnologia atual nos proporcionou ferramentas incríveis para aprofundar nesse…
O que esperar na primeira consulta médica?
Entre a 6ª e a 9ª semana de gravidez, é importante que você consulte seu ginecologista para o seu primeiro controle pré-natal. Durante esta consulta, será feita uma ecografia para confirmar a gravidez, fornecer uma data aproximada de parto e coletar seu histórico clínico para descartar doenças, alergias e obter todas as informações necessárias. Além…
Como praticar exercícios de forma responsável?
A prática de exercícios físicos é fundamental para conservar a saúde física, mental e emocional. É como um combo de bem-estar! Os benefícios do exercício físico são muitos, mas é preciso garantir que o exercício seja de qualidade. Não se trata apenas de quantidade! Você pode fazer muito exercício, mas se não o fizer corretamente,…
Por que o trabalho em equipe é importante no relacionamento?
Vamos falar sobre relacionamentos! Existem todos os tipos: aqueles que competem por cada respiração, aqueles que brigam como cão e gato, aqueles em que cada um faz sua própria coisa e aqueles que realmente funcionam como uma equipe. Mas quando um bebê chega, tudo muda! Especialmente para casais de primeira viagem. Agora, eles têm uma…
Quais alimentos devo evitar durante a gravidez?
Embora seja ótimo desfrutar de certos alimentos durante a gravidez, há outros que é melhor evitar para cuidar do desenvolvimento do seu bebê. Preste atenção ao que você come! Aqui estão algumas perguntas importantes que você deve fazer a si mesma antes de comer, como parte das nossas medidas de precaução: Os alimentos que estou…
