Quanto estresse é demais?
Tenho certeza de que você já ouviu dizer que o estresse não é bom para você nem para o seu bebê, mas o que acontece com isso? Como o estresse afeta o desenvolvimento do seu pequeno? E quanto estresse é muito estresse? Você deveria se preocupar? Espere! Preocupar-se não provoca mais estresse? Relaxe. Vamos explicar…
Você já pensou no seu bem-estar emocional?
Desde que soube da chegada do bebê, provavelmente você esteve em modo super-heroína: comendo saudável, se exercitando e se preparando para tudo! Mas, você já pensou no seu bem-estar emocional? É tão importante quanto! Claro que queremos uma “mamãe feliz = bebê feliz”, mas isso não significa que você precise estar sempre sorrindo ou escondendo…
Quais produtos eu preciso para a amamentação?
Quem poderia imaginar que antigamente recomendavam esfregar os mamilos com toalhas? Ainda bem que evoluímos e agora sabemos como nos preparar para a amamentação de forma mais saudável. Adeus, mitos! Durante a gestação, o seu corpo entra em “modo mamãe” e os seus seios crescem como super-heróis em ação. As glândulas mamárias se preparam para…
Quanto tempo levará o meu trabalho de parto?
Futura mamãe: Não se preocupe se o trabalho de parto parecer um desafio! Será uma montanha-russa emocional, mas estamos aqui para lhe dar algumas dicas. Primeiro, lembre-se de que cada parto é diferente. Ele pode durar o mesmo tempo que um episódio da sua série favorita, mas também pode ser o correspondente a uma maratona…
Como construir o melhor estilo de parentalidade?
Queridos pais, prontos para enfrentar o desafio da criação com estilos diferentes? Aqui vem o poderoso conselho para superar esses dilemas: a chave é a comunicação. Antes de organizar a reunião familiar, reflitam sobre como vocês foram criados. Quais memórias marcaram suas infâncias? O que funcionou e o que não funcionou? Que valores foram inculcados…
Como e por que começar a controlar sua mente?
Tenho certeza de que você já participou de uma aula de yoga ou spinning antes e ouviu aquelas frases motivacionais, tipo “a mente manda no corpo” ou “seu corpo faz o que sua mente quer”. Bom, adivinha só? Agora, durante sua gravidez, essas frases ganharão um significado completamente novo, especialmente quando chegar a hora do…
