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Mês 9

Cortisol e o seu bebê: estressada pelo estresse?

Uma das dicas mais comuns que as gestantes recebem é que o estresse é ruim para elas e para os bebês. Mas qual é a relação entre o estresse que você passa e o desenvolvimento do seu filho? E quanto é muito estresse? Você deveria estar preocupada com isso? Espera aí! Se preocupar demais não[…..]

Tudo bem não estar bem

Desde que descobriu que ia ter um bebê, você começou a prestar mais atenção em alguns aspectos de sua vida e talvez tenha feito algumas mudanças: adotou uma alimentação mais saudável, pratica exercícios quase todos os dias, evita beber álcool, faz exames e prepara o quarto do seu filho. Mas você cuida do seu bem-estar[…..]

Preparação para a amamentação

É incrível pensar que há alguns anos se dizia às mulheres grávidas para “endurecer” seus mamilos, esfregando-os com uma toalha. É ainda mais incrível pensar que algumas fizeram isso. Brincadeiras à parte, a amamentação é definitivamente um desafio que não deve ser subestimado. Enquanto pesquisas mostram que esfregar toalhas nos mamilos é contraproducente, existem maneiras[…..]

Quanto tempo dura o parto?

Durante o parto há vários fatores que podem acelerar ou retardar o processo. Estar com o seu bebê nos braços pode levar de uma a 24 horas. Normalmente, o parto é mais demorado em mães de primeira viagem, porque o colo do útero e o canal de parto (vagina) não são tão flexíveis quanto os[…..]

Debate: estilos parentais (parte II)

Já falamos sobre diferentes estilos parentais, mas o que acontece se você e seu parceiro têm estilos diferentes e chegam a um empate? É normal que surjam conflitos ao decidir como criar seu filho, pois cada um vem de criações diferentes e cresceu com tradições e métodos disciplinares variados. Esta é uma das razões pelas[…..]

A mente sobre o corpo em todos os momentos

Se você já esteve em uma aula de yoga ou spinning, provavelmente já ouviu o instrutor dizer coisas como “o poder da mente sobre o corpo” ou “seu corpo faz o que sua mente quer”. Estas frases comuns terão um significado completamente novo durante a gravidez, especialmente quando você entrar em trabalho de parto. Relaxar[…..]