Candidíase vaginal: causas e prevenção
A candidíase vaginal é uma infecção causada pelo crescimento do fungo Candida em suas paredes vaginais. Ter uma pequena quantidade desses fungos é completamente normal. No entanto, você pode desenvolver uma infecção se eles se multiplicarem demais. Essa infecção é comum durante a gravidez, devido aos altos níveis de estrogênio e, portanto, maior produção de…
Doenças sexualmente transmissíveis durante a gravidez
As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são causadas por vírus e bactérias transmitidos por meio do sexo anal, oral ou genital com uma pessoa infectada. Algumas doenças, como a hepatite B, também podem ser transmitidas por meio de agulhas e aparelhos de barbear ou pelo contato com o sangue da pessoa infectada. É importante ter um…
Os primeiros chutes do meu bebê
Quando você sentirá os primeiros chutes do seu bebê? Você poderá sentir os primeiros chutes do seu bebê no segundo trimestre. Se essa for sua primeira gravidez, pode ser um pouco mais difícil distingui-los de outros movimentos corporais, como os movimentos do intestino. Você conseguirá perceber a diferença mais facilmente à medida que o movimento…
Estimulação pré-natal: técnica motora
Você pode ajudar a desenvolver o equilíbrio do seu bebê usando a técnica motora de estimulação pré-natal. É recomendado que você comece a aplicar essa técnica durante o quinto mês de gestação, pois fazer isso mais cedo pode ser perigoso para o seu bebê. O que é a técnica motora? Estudos mostraram que, quando a…
Os benefícios da natação durante a gravidez
A natação é um dos exercícios mais recomendados para se fazer durante a gravidez, devido ao seu baixo impacto no corpo. Ela também é conhecida por oferecer muitos benefícios mentais e físicos para as gestantes. Além disso, a água deixa o corpo mais leve, permitindo maior flexibilidade e facilidade nos movimentos. É recomendado nadar pelo…
Exercício: quantidade vs qualidade
A gravidez é um período repleto de novas sensações e experiências, já que seu corpo está em constante mudança. Essa nova transição pode ser difícil para você, então ajude seu corpo a se adaptar! O exercício é uma ótima maneira de cuidar do seu corpo e prepará-la para o parto. Não é apenas um hábito…
Falsas expectativas
Muitas brigas de casais surgem devido a falsas expectativas. A maioria das mulheres tem expectativas muito altas em relação ao seu parceiro e ao papel dele como futuro pai. Elas imaginam um pai perfeito para o seu futuro bebê perfeito. Alguns homens mantêm falsas expectativas também. No entanto, a perfeição é algo que não existe…
A ingestão de cafeína e seus riscos
De acordo com o American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o consumo de cafeína durante a gravidez deve ser limitado a menos de 200 mg por dia ou, de preferência, eliminado completamente. A cafeína ultrapassa a placenta, o que significa que seu bebê fica completamente exposto a ela. Além disso, o seu bebê leva…
Viva a Vitamina B
Aproveite os benefícios dos alimentos que você ingere! Alimentos nutritivos são a chave para a sua saúde física e mental. A gravidez é uma fase muito importante, e os alimentos que você come são essenciais para você e para a saúde do seu bebê. Os nutrientes que você consome antes e depois da gravidez são…
