O que causa candidíase vaginal e como preveni-la?
A candidíase vaginal, também conhecida como infecção por fungos, ocorre quando há um crescimento excessivo do fungo Candida nas paredes vaginais. É importante lembrar que uma pequena quantidade de Candida é normal, mas um crescimento excessivo pode levar a uma infecção. Essa condição é comum durante a gravidez devido aos níveis elevados de estrogênio, que…
Quais são as doenças sexualmente transmissíveis durante a gravidez?
As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são causadas por vírus e bactérias transmitidos por meio do sexo anal, oral ou genital com uma pessoa infectada. Algumas doenças, como a hepatite B, também podem ser transmitidas por meio de agulhas e aparelhos de barbear ou pelo contato com o sangue da pessoa infectada. É importante ter um…
Quando vou sentir os chutes do bebê?
Você sabe quando começará a sentir os primeiros chutinhos do seu bebê? Geralmente, você pode começar a notar esses pequenos movimentos em sua barriga durante o segundo trimestre. Se for sua primeira gravidez, pode ser um pouco difícil distinguir os chutinhos do seu bebê de outros movimentos corporais, como os de seus intestinos. Mas à…
Como estimular as habilidades motoras do meu bebê?
Vamos falar sobre uma técnica divertida para estimular o equilíbrio e a percepção do movimento em seu bebê, antes mesmo de ele nascer. É chamada de técnica motora de estimulação pré-natal! Mas primeiro, um lembrete importante! É recomendado começar esta técnica a partir do quinto mês de gravidez, pois antes disso pode não ser segura…
Quais são os benefícios da natação?
A natação é um dos exercícios físicos mais recomendados durante a gravidez. É incrível! Ela não apenas é relativamente segura, mas também oferece muitos benefícios para a sua saúde física e mental enquanto espera pelo seu bebê. De acordo com a American Pregnancy Association (APA), a natação é um exercício de baixo impacto e uma…
Exercício: é uma questão de quantidade ou qualidade?
A gravidez é uma fase cheia de novas sensações e experiências, pois o seu corpo está passando por mudanças constantes. Essa transição pode ser desafiadora para você. Ajude o seu corpo a se adaptar! O exercício é uma excelente forma de cuidar e preparar o seu corpo para o parto, pois além de ser um…
Como gerenciar expectativas realistas durante a gestação?
Sabemos que muitas brigas e discussões em um relacionamento surgem devido a expectativas falsas. É normal ter expectativas altas em relação ao seu parceiro e ao papel dele como futuro pai. No entanto, vamos ser realistas, não existem pais perfeitos ou pessoas perfeitas. Reconhecer isso desde o início pode ajudar ambos a contribuir conscientemente na…
Quanta cafeína posso consumir durante a gravidez?
Temos notícias sobre o consumo de cafeína durante a gravidez! De acordo com o Colégio de Obstetras e Ginecologistas dos Estados Unidos, mulheres grávidas devem controlar o consumo de cafeína, limitando-o a menos de 200 mg por dia, e se possível, evitando-a totalmente! A cafeína pode atravessar a placenta e afetar o seu bebê, e…
Por que a vitamina B é tão importante?
Aproveite ao máximo o que você come! Alimentos ricos em nutrientes são essenciais para a sua saúde física e mental. Os nutrientes que você consome através da sua dieta antes e durante a gravidez são os blocos de construção para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. A gravidez é um período crucial em sua…
