Como preparar meu corpo para o parto?
De acordo com especialistas, a prática de exercícios físicos antes do parto pode fazer maravilhas e transformar completamente a sua experiência no momento do nascimento do seu bebê! E o melhor de tudo é que existem alguns exercícios super úteis que podem soltar os quadris e tornar o parto mais fácil e menos estressante. Então,…
O que acontece com os músculos pélvicos durante a gravidez?
Durante a gravidez o corpo passa por mudanças, e uma das áreas mais afetadas é o assoalho pélvico. Esses músculos são responsáveis por dar suporte a órgãos como a bexiga e o intestino, desempenhando um papel crucial em seu funcionamento. É comum que os músculos do assoalho pélvico enfraqueçam durante a gravidez e o parto…
Como lidar os diferentes estilos parentais?
Sabemos que criar os filhos em casal pode ser como tentar resolver um enigma, especialmente quando surgem diferenças de opinião. Mas não se preocupe, temos algumas dicas para você. Diferenças sobre educação e dinheiro? Escola pública ou privada? Para evitar possíveis discussões no futuro, o melhor a se fazer é conversar com seu parceiro sobre…
É seguro fazer sexo durante o terceiro trimestre?
Sua gravidez está chegando ao fim e, em breve, você terá seu bebê em seus braços. Que emocionante! Durante esse período, tanto você quanto seu parceiro passaram por muitas coisas novas. Agora, mais do que nunca, é importante fortalecer o vínculo emocional e físico com seu parceiro. Você não precisa abrir mão da intimidade durante…
Como posso aliviar a retenção de líquidos?
Por que retemos líquidos durante a gravidez e como podemos prevenir essa retenção? Vamos falar sobre o inchaço que faz você se sentir como uma bola de pilates no terceiro trimestre. Carregar uma carga extra de líquidos em seu corpo é uma das principais razões. Mas por que toda essa retenção? Bem, seu útero em…
Como posso aliviar a indigestão?
Durante a gravidez, ocorrem muitas mudanças no corpo da mulher, é como um turbilhão de transformações! Entre outras coisas, a flutuação hormonal faz com que os músculos do corpo e o sistema digestivo relaxem, levando a esses incômodos sintomas estomacais, como indigestão. A indigestão é uma visitante comum durante a gravidez e traz consigo uma…
