O que acontece com meu bebê quando estou estressada?
A gravidez é uma jornada incrível que traz nova vida ao mundo. Durante esse período transformador, o bem-estar emocional da mãe é extremamente importante, pois pode influenciar significativamente a saúde e o desenvolvimento do bebê em crescimento. O estresse é uma parte natural da vida, mas quando vivenciado em excesso durante a gravidez, pode ter…
Como desenvolver um programa de estimulação pré-natal?
Atenção, futura mamãe! Temos uma ótima notícia: a estimulação pré-natal é excelente para o desenvolvimento do seu bebê dentro do útero. Acontece que os bebês podem responder a estímulos externos mesmo antes de nascer. Portanto, especialistas recomendam criar um programa de estimulação pré-natal para as mães que estão em boas condições de saúde. Mas não…
Quais são os benefícios da música durante o estágio pré-natal?
Você sabia que a música traz muitos benefícios? Ela pode mudar nosso estado de espírito e funcionar como uma ferramenta de relaxamento. E isso não é tudo! Também pode beneficiar os bebês durante o estágio pré-natal em seu desenvolvimento físico e cognitivo! A ciência mostrou que os bebês podem ouvir sons do mundo exterior durante…
Ajudando o bebê a ficar na posição certa para nascer
A maioria dos bebês encaixa na posição ideal para o parto algumas semanas antes do nascimento. No entanto, existem alguns bebês que não se posicionam da maneira adequada, por isso, em alguns casos específicos, uma cesariana pode ser necessária. Se o seu bebê estiver de cabeça para baixo, mas de frente para o outro lado,…
Como diminuir a dor na região pélvica?
Sabia que a dor intensa na pelve é chamada de disfunção da sínfise púbica (DSP), e afeta uma em cada 5 gestantes? Acontece que, como parte da preparação para o parto, o seu corpo produz um hormônio que amolece os ligamentos que mantêm a articulação da pelve no lugar, a sínfise púbica. Isso faz com…
Como se adaptar às mudanças após a chegada do bebê?
Após a chegada de um bebê, a vida de um casal muda para sempre. Agora, ambos têm novas responsabilidades e atividades que precisam ser acomodadas em suas rotinas. É provável que vocês sintam um peso significativo, especialmente nos primeiros meses. Além disso, cada um de vocês pode lidar com a mudança de maneira diferente, o…
É possível conciliar trabalho e família?
A parentalidade é uma experiência bela e gratificante, mas também pode trazer seus desafios, especialmente quando se trata de equilibrar a vida familiar e as responsabilidades do trabalho. Encontrar o equilíbrio é fundamental para garantir uma vida harmoniosa e satisfatória tanto para os pais quanto para os filhos. Um dos primeiros passos para alcançar esse…
Quais são os benefícios e riscos da circuncisão?
Vamos falar sobre circuncisão, um tema que pode ser interessante e curioso. A circuncisão é um procedimento cirúrgico em que o prepúcio, aquela pele extra que cobre a ponta do pênis e age como uma espécie de protetor, é removido. Em algumas culturas, a circuncisão faz parte de tradições e rituais, enquanto, em outros casos,…
Alimentos para um sono reparador
Atualmente, existem muitas distrações e maus hábitos que podem realmente prejudicar a qualidade do seu sono. Ter bons hábitos alimentares é crucial para a gravidez, pois a falta de uma boa alimentação pode afetar você e seu bebê. Não é nenhum segredo que ter uma boa noite de sono é fundamental para a sua saúde…
Quanto devo comer?
Durante a gravidez, é crucial cuidar tanto da qualidade quanto da quantidade dos alimentos que consumimos. Mas não se preocupe se não tiver uma xícara de medição em mãos! Para manter uma dieta saudável durante a gravidez, você pode usar o próprio corpo como referência. A seguir, trouxemos uma lista de equivalências de medidas e…
