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32-42 semanas

Os altos níveis de estresse prejudicam o seu bebê

Manter níveis elevados de estresse durante a gravidez pode prejudicar o seu bebê. Vários estudos mostraram que o estresse prolongado durante a gravidez está associado a problemas cognitivos, físicos e de desenvolvimento. Álcool e outras substâncias tóxicas prejudicam o crescimento e o desenvolvimento dos bebês da mesma forma que o estresse. Estudos mostraram alguns dos[…..]

Desenvolvendo um programa de estimulação pré-natal

Vários estudos têm demonstrado que a estimulação pré-natal contribui para o desenvolvimento dos bebês dentro do útero. Além disso, está provado que os bebês podem reagir aos estímulos antes mesmo de nascerem. É por isso que os especialistas recomendam um programa de estimulação pré-natal para gestantes saudáveis. Para otimizar os resultados do programa de estimulação,[…..]

Os benefícios da música durante a fase pré-natal

A música pode mudar nosso humor e funcionar como uma ferramenta de relaxamento. Verificou-se que ouvir música na fase pré-natal pode beneficiar os bebês cognitivamente e fisicamente. Vários estudos mostraram que bebês que ainda estão no útero podem ouvir ruídos externos durante o segundo trimestre. Percebeu-se que o ritmo cardíaco dos bebês aumenta quando eles[…..]

Ajudando o bebê a ficar na posição certa para nascer

A maioria dos bebês encaixa na posição ideal para o parto algumas semanas antes do nascimento. No entanto, existem alguns bebês que não se posicionam da maneira adequada, por isso, em alguns casos específicos, uma cesariana pode ser necessária. Se o seu bebê estiver de cabeça para baixo, mas de frente para o outro lado,[…..]

Como diminuir a dor fortalecendo a área pélvica

A Disfunção da Sínfise Púbica (DSP) tem como principal sintoma dores fortes na região pélvica. A DSP afeta uma em cada cinco mulheres grávidas. Para se preparar para o parto, seu corpo produz um hormônio que relaxa os ligamentos que reforçam a articulação pélvica, chamada de sínfise púbica. Isso faz com que os ligamentos se[…..]

As mudanças de relacionamento nos novos pais

Após a chegada de um bebê, a vida do casal muda para sempre. Agora existem novas responsabilidades e atividades em sua agenda. Se vocês estão tendo seu primeiro bebê, é bem provável que ambos se sintam sobrecarregados durante os primeiros meses após o nascimento dele. Cada um de vocês pode processar essa nova mudança de[…..]

Equilíbrio: trabalho versus família

Atualmente, as mulheres têm conseguido crescer profissionalmente e alcançar posições importantes em grandes empresas. A cada dia, mais e mais mulheres trabalham e têm uma família. Como elas fazem isso? A verdade é que dar atenção em tempo integral para ambos é impossível. Para aumentar o tempo com a sua família, você automaticamente diminui o[…..]

Circuncisão: riscos e benefícios

A circuncisão é um procedimento cirúrgico no qual o prepúcio, a pele que protege o pênis do ressecamento e da irritação, é removido. Em algumas culturas, a circuncisão é parte de uma tradição e, às vezes, é realizada em uma cerimônia ou um ritual. Em outras culturas, a circuncisão é apenas um procedimento médico. Por[…..]

Alimentos para um sono reparador

Atualmente, existem muitas distrações e maus hábitos que podem realmente prejudicar a qualidade do seu sono. Ter bons hábitos alimentares é crucial para a gravidez, pois a falta de uma boa alimentação pode afetar você e seu bebê. Não é nenhum segredo que ter uma boa noite de sono é fundamental para a sua saúde[…..]

O controle da porção

É muito importante prestar atenção na quantidade e na qualidade dos alimentos que você ingere durante a gravidez. Calcular as porções pode ser complicado se você não tiver um copo medidor – no entanto, você pode usar sua própria mão para medir as porções. Aqui você encontrará uma lista de equivalências em medidas e quantidades.[…..]