Como evitar intoxicação alimentar?
Hoje vamos falar de algo não tão bonito, mas necessário! Sim, intoxicações alimentares. A intoxicação alimentar pode ocorrer quando você come algo estragado, contaminado com bactérias, vírus ou substâncias ruins, e depois vem o combo de náusea, vômito ou diarreia. Quando você está nessa jornada da maternidade, a intoxicação alimentar pode ser confundida com os…
Intoxicação alimentar durante a gravidez
Uma intoxicação alimentar acontece quando você come algo contaminado com alguma bactéria, vírus ou toxina e isso causa náusea, vômito ou diarreia. Durante a gravidez, uma intoxicação alimentar pode ser confundida com enjôo matinal ou alguma outra doença. Se os sintomas aparecerem de repente, você sentir que a náusea é diferente do seu enjoo usual…
Como criar um ambiente relaxante durante a gravidez?
A gravidez traz consigo uma série de mudanças no seu estilo de vida, rotinas, hábitos, relacionamentos e lar! Por que não aproveitar essa desculpa para redecorar e embelezar o seu quarto ou casa? Existem muitas teorias que sugerem que os elementos de um cômodo podem ter um efeito relaxante ou emocional nas pessoas. Embora a…
Que mitos sobre nutrição na gravidez foram desmentidos?
Existem tantas crenças estranhas sobre saúde, gravidez e parto, que até ficamos tontas. Mas não se preocupe, vamos desmentir alguns mitos. Mito: “Coma por dois!” Fato: Bem, não é verdade! Embora você precise de mais nutrientes, só precisa aumentar cerca de 300 calorias no segundo trimestre e 500 no terceiro. Nada de comer o dobro,…
Como preparar meu animal de estimação para o novo membro?
Animados com a chegada do novo membro da família? Claro que sim! Mas espera um momento… e nossos animais de estimação? É normal que nossos peludos se sintam um pouco inseguros diante de tantas mudanças. De repente, chega um mini-humano e tira a atenção que antes era só para eles. Mas fiquem tranquilos, com um…
Como lidar com alergias?
Durante a gravidez, algumas mulheres passam por mudanças em suas alergias. Isso pode trazer surpresas, e não necessariamente boas! Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-la a lidar com narizes entupidos e espirros inesperados. De acordo com o Centro de Saúde Mental de Iowa, 20% das mulheres grávidas enfrentam alergias. Se você está grávida…
É seguro consumir adoçantes artificiais?
Sabemos que a gravidez pode ser repleta de desejos por coisas doces! Por isso, hoje queremos falar sobre adoçantes artificiais, para que você possa garantir que você e seu bebê estejam consumindo alimentos seguros. Embora seja necessária mais pesquisa, tenha em mente que o consumo excessivo de açúcar e adoçantes artificiais durante a gravidez pode…
Do que eu preciso para o quarto do meu bebê?
Vamos falar de coisas bonitas para o quarto do seu bebê! Primeiro, o berço. Escolha um bem sólido e de cores neutras que você possa usar para futuros bebês. Prático e econômico! Se você gosta da ideia de um berço que se transforme em cama para bebê, vá em frente! Mas se não vai reutilizá-lo,…
Como superar a divisão de tarefas com o meu parceiro?
Uma nova aventura se aproxima, e com ela, um monte de tarefas para todos! Mas não se preocupem, temos algumas dicas para sobreviver e fortalecer o relacionamento nesta emocionante fase da vida! O segredo para evitar guerras domésticas é simples: dividam as tarefas. Estabeleçam prioridades e conversem sobre o que é importante para cada um….
Que tipo de exercício devo evitar durante a gravidez?
Ei, futura mamãe aventureira! É incrível que você esteja se cuidando e pensando em seu bebê. Mas como em tudo, há algumas coisinhas que seria melhor evitar durante essa incrível jornada de nove meses. Vamos explicar tudo para você. Se você era uma entusiasta do exercício antes de engravidar, pode continuar com sua rotina de…
Estou grávida! Posso fazer exercícios?
Existem milhares de mitos e teorias sobre a gravidez, não é mesmo? Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar. Você já se perguntou como manter a forma durante a gravidez? Como evitar riscos? Como se exercitar em cada trimestre? Fique tranquila, sabemos que ao descobrir que está grávida você pode se sentir um pouco…
