Como combater a insônia?
Durante a gravidez, as mulheres experimentam várias mudanças físicas e hormonais. Essas mudanças, juntamente com os medos e preocupações sobre o futuro bebê, as frequentes idas ao banheiro e os ajustes nas posições para dormir, podem levar a noites de insônia. No entanto, ter uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde…
O que é diabetes gestacional?
O diabetes gestacional não é exatamente o companheiro mais divertido da gravidez e costuma dar as caras no terceiro trimestre. Ele recebe esse nome porque é um tipo de diabetes descoberto durante a gestação. Acontece que, quando você tem diabetes gestacional, o seu corpo não processa o açúcar tão bem quanto deveria, e os níveis…
Diabetes gestacional: sintomas, riscos e tratamento
A diabetes gestacional pode impactar a saúde da mulher e a do seu bebê, então é importante prevenir ou identificar e controlar essa condição adequadamente. A diabetes gestacional é um tipo de diabetes que pode ser desenvolvido na gravidez, especialmente durante o terceiro trimestre. Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados…
Devo tomar vitaminas pré-natais e pós-natais?
As vitaminas pré-natais e pós-natais são muito importantes para a saúde da mãe e do bebê, por isso é preciso se informar corretamente sobre elas. Você está grávida ou acabou de dar à luz? É bem provável que, em breve, você comece a procurar sobre vitamina pré-natal ou pós-natal para obter os nutrientes que você…
Vitaminas pré-natais vs. vitaminas pós-natais: Tudo o que você precisa saber!
Pontos chave:1. Vitaminas pré-natais e pós-natais fornecem nutrientes essenciais para a sua saúde e a do seu bebê.2. Nutrientes essenciais nas vitaminas pré-natais incluem ácido fólico, ferro, vitamina D, óleo de peixe e cálcio.3. Continue a tomar vitaminas pré-natais durante a gravidez e a amamentação.4. Nutrientes específicos como colina fermentada, metilfolato e vitamina K2 são…
Prevenção ao coronavírus: perguntas e respostas
Confira dicas de especialistas para famílias e gestantes Temos aprendido cada vez mais sobre o coronavírus (COVID-19) e como ele pode afetar as famílias. Evidências recentes sugerem que as crianças não têm uma probabilidade alta de contrair o coronavírus ou mesmo de apresentar sintomas graves. Entretanto, elas são portadoras do vírus e, portanto, também devem…
Gravidez semana a semana: entenda como funciona essa contagem!
Quem nunca se pegou confuso ao ouvir uma mulher dizer que está grávida de 28 semanas que atire a primeira mamadeira! A contagem da gravidez semana a semana pode parecer um pouco complicada em um primeiro momento, mas é simples de entender. Além disso, é a melhor forma de acompanhar o desenvolvimento do bebê. Então,…
O que causa a toxoplasmose e como preveni-la?
O parasita Toxoplasma Gondii é o responsável por causar a toxoplasmose, uma infecção que pode representar riscos durante a gravidez, pois tem o potencial de atravessar a placenta e ser transmitida ao seu bebê. Tomar precauções para prevenir a toxoplasmose é importante tanto para a sua saúde quanto para a do seu bebê, especialmente durante…
O parto está se aproximando, conheça os sinais
Seu corpo começará a se preparar para o nascimento do seu bebê algumas semanas antes do parto. Mesmo que seja impossível saber o momento exato com antecedência (seu médico consegue apenas estimar a data), existem alguns sinais que podem ajudá-la a descobrir que você está entrando em trabalho de parto. No entanto, mesmo com esses…
O que causa candidíase vaginal e como preveni-la?
A candidíase vaginal, também conhecida como infecção por fungos, ocorre quando há um crescimento excessivo do fungo Candida nas paredes vaginais. É importante lembrar que uma pequena quantidade de Candida é normal, mas um crescimento excessivo pode levar a uma infecção. Essa condição é comum durante a gravidez devido aos níveis elevados de estrogênio, que…
Quais são as doenças sexualmente transmissíveis durante a gravidez?
As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são causadas por vírus e bactérias transmitidos por meio do sexo anal, oral ou genital com uma pessoa infectada. Algumas doenças, como a hepatite B, também podem ser transmitidas por meio de agulhas e aparelhos de barbear ou pelo contato com o sangue da pessoa infectada. É importante ter um…
O que devo saber sobre infecções do trato urinário?
Se não for tratada, uma infecção urinária pode levar a infecções na bexiga ou nos rins, o que pode representar riscos para a sua gravidez. Detectar e tratar essas infecções de forma oportuna é crucial para o seu bem-estar e a saúde do seu bebê. Exames regulares de urina durante a gravidez podem ajudar a…
O que está acontecendo com os hormônios durante a gravidez?
Os hormônios desempenham um papel importante nas mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez. Cada hormônio liberado cumpre um propósito específico em diferentes estágios da gestação. As flutuações nos níveis hormonais também podem contribuir para as mudanças de humor que as mulheres grávidas experimentam. Vamos ver os principais hormônios presentes durante a gravidez:…
O que acontece com o meu cérebro durante a gravidez?
Estudos têm revelado conhecimentos fascinantes sobre as mudanças que ocorrem no cérebro de uma mulher durante a gravidez. Cada uma dessas mudanças tem um propósito específico e contribui para a incrível jornada da maternidade. Vamos ver algumas dessas descobertas: 1. Mudanças estruturais: o cérebro passa por uma redução de tamanho, cerca de 7%, que pode…
Como o relaxamento afeta o cérebro?
Algumas das melhores formas de obter grandes benefícios para a saúde durante a gravidez envolvem a terapia de relaxamento. Seja escolhendo praticar yoga ou meditação, participar de técnicas de relaxamento ajuda o seu corpo e mente a liberar a tensão e aliviar o estresse. A mente precisa se desprender do excesso de estímulos para garantir…
Quais são os benefícios de uma boa noite de sono?
Sentir-se cansada e sem energia durante a gravidez é completamente normal. O aumento de peso do seu bebê, as frequentes idas ao banheiro e sintomas como náuseas e ansiedade podem contribuir para interrupções do sono e maior fadiga ao longo do dia. No entanto, ter uma boa noite de sono é crucial para a sua…
Como gerenciar o estresse?
Quando o estresse se torna avassalador e começa a afetar o seu sono, estado de espírito e bem-estar geral, tanto a sua saúde quanto a do seu bebê podem estar em risco. Lidar com o estresse durante a gravidez é mais fácil do que você pensa, e existem várias técnicas que podem tornar o processo…
O que está causando todo esse estresse?
O estresse durante a gravidez é extremamente comum, já que as mães gestantes geralmente têm muitas preocupações com a saúde e o desenvolvimento do bebê. O estresse é uma resposta natural que todos os seres humanos possuem, pois nos ajuda a nos adaptarmos a novas situações ou a responder a possíveis perigos. No entanto, quando…
O que acontece com meu bebê quando estou estressada?
A gravidez é uma jornada incrível que traz nova vida ao mundo. Durante esse período transformador, o bem-estar emocional da mãe é extremamente importante, pois pode influenciar significativamente a saúde e o desenvolvimento do bebê em crescimento. O estresse é uma parte natural da vida, mas quando vivenciado em excesso durante a gravidez, pode ter…
O que está por trás do cansaço durante a gravidez?
Embora a fadiga seja muito comum durante a gravidez, nem todas as mulheres experimentam o mesmo nível de cansaço. Algumas podem se sentir ligeiramente sonolentas, enquanto outras podem sentir a necessidade de dormir o tempo todo. O esgotamento pode ser causado por fatores como o peso do seu bebê em crescimento e o trabalho adicional…
O que acontece com a ansiedade durante a gravidez?
A ansiedade é uma experiência comum entre as futuras mamães, pois elas podem lidar com dúvidas sobre a gravidez, preocupações com seu futuro bebê e medos relacionados ao parto. Além disso, as mudanças físicas e hormonais durante a gravidez podem contribuir para mudanças de humor e níveis elevados de estresse. Então, quais são alguns dos…
