Na categoria de pré-natal, você encontra artigos sobre diversos temas da gravidez, como estimulação, exercícios, recomendações, entre outros.
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A gestação é uma das fases mais importantes na vida de uma mulher. Envolve muitos sentimentos e uma mistura deles. Para quem está…
A gravidez traz consigo uma série de mudanças no seu estilo de vida, rotinas, hábitos, relacionamentos e lar! Por que não aproveitar essa…
Sabemos que o desconhecido pode dar medo, mas, para estar no auge dessa jornada, nada melhor do que algumas técnicas relaxantes e de…
Querida mãe, é normal sentir ansiedade durante a gravidez, especialmente quando o grande momento se aproxima! O medo da dor, do desconhecido e…
O final da gravidez está se aproximando, e a empolgação está a mil! Mas o nervosismo e a ansiedade também podem surgir, especialmente…
Nestas 40 semanas de gravidez, você não está apenas planejando e se preparando para a chegada do seu bebê, mas também está criando…
Olá, futura mamãe! Durante a gravidez, você pode esperar muitas mudanças e emoções, é como uma montanha-russa! Mas também é uma fase cheia…
Durante a jornada de gravidez, a meditação da consciência plena (ou mindfulness) é o segredo para se preparar mental e fisicamente para o…
Praticar a consciência plena é como uma jornada sem fim, mas vale a pena embarcar nesse trem. É simples na teoria (estar no…
Tenho certeza de que você já ouviu dizer que o estresse não é bom para você nem para o seu bebê, mas o…
Você sabia que os óleos essenciais são como a magia concentrada das plantas? Sim! Eles são como os “superpoderes” aromáticos que extraímos da…
Há muito tempo, acreditava-se que o estresse causava abortos, mas a verdade é que há muito pouca evidência que respalde essa teoria. Cerca…
Os hormônios desempenham um papel importante nas mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez. Cada hormônio liberado cumpre um propósito específico…
Estudos têm revelado conhecimentos fascinantes sobre as mudanças que ocorrem no cérebro de uma mulher durante a gravidez. Cada uma dessas mudanças tem…
Algumas das melhores formas de obter grandes benefícios para a saúde durante a gravidez envolvem a terapia de relaxamento. Seja escolhendo praticar yoga…
Sentir-se cansada e sem energia durante a gravidez é completamente normal. O aumento de peso do seu bebê, as frequentes idas ao banheiro…
Quando o estresse se torna avassalador e começa a afetar o seu sono, estado de espírito e bem-estar geral, tanto a sua saúde…
O estresse durante a gravidez é extremamente comum, já que as mães gestantes geralmente têm muitas preocupações com a saúde e o desenvolvimento…
A gravidez é uma jornada incrível que traz nova vida ao mundo. Durante esse período transformador, o bem-estar emocional da mãe é extremamente…
Embora a fadiga seja muito comum durante a gravidez, nem todas as mulheres experimentam o mesmo nível de cansaço. Algumas podem se sentir…
A meditação é uma prática que não exige muito tempo, mas cujos benefícios são tão significativos que vale a pena incorporá-la em sua…
