X
X

0-13 semanas

intoxicação alimentar na gravidez

Intoxicação alimentar durante a gravidez

É importante que as grávidas tenham muita atenção com a intoxicação alimentar para evitar desconfortos e, principalmente, problemas para o bebê. Saiba mais a seguir! Uma intoxicação alimentar durante a gravidez acontece ao comer algo contaminado com alguma bactéria, vírus ou toxina. É um quadro que pode causar náusea, vômito ou diarreia. Como todo cuidado é pouco[…..]

intoxicação alimentar na gravidez

Intoxicação alimentar durante a gravidez

Uma intoxicação alimentar acontece quando você come algo contaminado com alguma bactéria, vírus ou toxina e isso causa náusea, vômito ou diarreia. Durante a gravidez, uma intoxicação alimentar pode ser confundida com enjôo matinal ou alguma outra doença. Se os sintomas aparecerem de repente, você sentir que a náusea é diferente do seu enjoo usual[…..]

Espaços relaxantes

A gravidez vem junto com muitas mudanças no seu estilo de vida, suas rotinas, seus hábitos, seus relacionamentos e sua casa. Por que você não aproveita essa desculpa para redecorar e embelezar um cômodo ou a casa? Existem muitas teorias que estabelecem que os elementos de uma sala podem ter um efeito relaxante ou excitante[…..]

Desmistificando a nutrição durante a gravidez

Graças à mídia e ao que nossos amigos e familiares bem-intencionados nos dizem, estamos cercados de muitos mitos sobre saúde, gravidez, parto e criação dos filhos. Isso torna muito difícil diferenciar fato e ficção, especialmente para as mães de primeira viagem. Sabendo que esses mitos podem ser uma fonte de estresse para as mulheres que[…..]

Atenção plena: preparação para o parto

Durante a gravidez, a meditação de Atenção Plena é a ferramenta ideal para preparar o corpo e a mente para o parto e o que vem a seguir. A atenção plena ocorre quando você concentra sua atenção no momento presente, sem julgá-lo. Essa habilidade permite que você se torne consciente do que envolve você, seus[…..]

Lidando com a família

Sendo pais de primeira viagem ou com mais experiência, vocês sabem que seu pequeno será motivo de muita expectativa e felicidade para suas famílias. Durante a gravidez, é importante estabelecer limites para os seus pais e sogros. Todos terão opiniões diferentes e provavelmente tentarão convencê-la a fazer as coisas como eles dizem. Mesmo que tenham[…..]

Enjoo matinal: salvando o dia com uma infusão de gengibre

Você pode ter experimentado ou ouvido falar sobre o desconforto estomacal e mal-estar generalizado que são típicos dos primeiros meses de gravidez e que, para algumas mulheres, não ocorrem apenas durante as manhãs. Um estudo da Universidade de Wisconsin descobriu que mais de 80% das mulheres grávidas experimenta algum grau de náusea, a maioria durante[…..]

Preparando seu animal de estimação para a chegada do bebê

Não é de surpreender que muitos pais se preocupem com a reação de seu animal de estimação quando o novo membro da família chegar. Como uma criança, seu animal pode sentir ciúmes ou querer competir pela sua atenção com a chegada do bebê. Da noite para o dia ele receberá menos atenção e haverá mudanças[…..]

O cérebro do meu bebê e eu

“O comportamento não começa no nascimento, começa mais cedo e se desenvolve de maneira previsível.” – Janet DiPietro, do Departamento de Saúde Materna e Infantil da Universidade Johns Hopkins Você sabia que o cérebro do seu bebê se desenvolve mais rápido durante as 40 semanas de gravidez do que em qualquer outro momento da vida[…..]

Empatia: a nova regra de ouro

Quantos de nós são realmente e sinceramente empáticos? Todos nós já ouvimos milhares de vezes que devemos nos colocar no lugar do outro, ver o mundo de uma perspectiva diferente ou tentar entender os sentimentos dos outros… Mas quantas vezes você cultivou esse hábito ou sua capacidade de compaixão genuinamente se preocupando com outra pessoa?

Alergias durante a gravidez

Algumas mulheres sofrem de alergias sazonais que podem melhorar ou piorar durante a gravidez. Outras podem se surpreender quando começam a ter alergias comuns pela primeira vez na vida. Segundo a revista da Organização Mundial de Alergia (Journal of World Allergy Organization) (2017), uma em cada cinco mulheres grávidas sofre com alergias. Só nos Estados[…..]

Óleos essenciais durante a gravidez: quais são recomendados e seguros?

Óleos essenciais são concentrados líquidos de alguns compostos aromáticos que são extraídos de plantas. São obtidos de diferentes partes, por exemplo: a casca, os frutos, as flores, as folhas, a resina ou as sementes. Há documentos do século X que registram o uso terapêutico de óleos essenciais. Nós continuamos a usá-los ao longo da história[…..]

O estresse pode causar aborto?

Há muito tempo, acreditava-se que o estresse era a causa dos abortos. Mas não se preocupe, há pouca evidência para apoiar essa teoria. Aproximadamente 10-20% das gestações são interrompidas por abortos espontâneos durante o primeiro trimestre, no entanto, as razões por trás disso não estão relacionadas ao estresse. Uma vez que a primeira fase da[…..]

Estabelecendo um vínculo com o seu bebê

Você provavelmente já ouviu centenas de vezes que não há nada como o laço que é criado entre uma mãe e seu bebê. Essa relação especial existe e é fortalecida graças às interações entre vocês dois. Foi demonstrado que essa ligação tem efeitos “protetores” para o seu filho. Numerosos estudos estabelecem que alguns dos efeitos[…..]

O quarto do bebê

Algo divertido que você pode fazer durante a gravidez é preparar o quarto do seu bebê e ter tudo pronto para o dia em que ele chegar. Se você já tem outros filhos, talvez você só precise corrigir uma ou outra falha ou dar um toque final. Se for uma mãe de primeira viagem, você[…..]

Divisão de trabalho

A chegada de um recém-nascido também trará muitas novas tarefas. Compartilhá-las ou não com seu parceiro, tanto nos cuidados com a casa como com o bebê, pode fortalecer ou acabar com o seu relacionamento. Diferentes estudos apresentam porcentagens variadas, mas, em média, 50% dos casais não ficaram felizes durante os três primeiros anos de vida[…..]

O vírus Zika e sua gravidez

O vírus Zika é transmitido por mosquitos e, com razão, está na mira da mídia há vários anos. Grávidas devem ter muito cuidado com ele, pois acredita-se que este vírus cause defeitos congênitos, como a microcefalia. Esta é uma malformação congênita na qual a cabeça e o cérebro do bebê são menores que o normal[…..]

A dura realidade da gravidez

Algo que normalmente não é mencionado, mas que acontece em todas as gestações, é que as grávidas sofrem de distensão abdominal (abdômen inflado) e gases. Os hormônios que você produz durante a gravidez diminuem a movimentação do sistema digestivo e, portanto, a comida faz o caminho usual mais lentamente. O aumento da produção de estrogênio[…..]

Exercícios proibidos

Apesar de sermos os primeiros a recomendar que você se exercite, existem algumas atividades que devem ser evitadas durante a gravidez. Lembre-se de que a saúde e o bem-estar do seu bebê são mais importantes do que os seus objetivos pessoais ou o seu desejo de escalar o Everest.

Por que você deve se exercitar?

É incrível que hoje, conhecendo todos os benefícios que o exercício exerce sobre a nossa saúde e capacidades físicas, uma porcentagem muito elevada de adultos decida manter uma vida sedentária. A Faculdade Lehman, em Nova York, relatou que 60% das mulheres decide não se exercitar durante a gravidez. Mesmo nesse período, a falta de exercício[…..]